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美国银行家、慈善家和总统顾问戴维?洛克菲勒逝世，享年101岁。 洛克菲勒101岁离世，德国卫生部长一句话道破了延寿秘诀 来源：健康养生趣 编辑：建老真人 大家会发现，很多富豪都很长寿，宋美龄106岁，邵逸夫107岁，伊丽莎白王太后102岁！大家觉得富豪都长寿的秘诀就是有钱！这确实是一个不可忽视的客观因素，但很多人忽视了他们健康的生活方式，德国原卫生部长一句话道破了延寿的秘诀，这个秘诀不仅富豪可以有，我们普通老百姓也可以拥有。 德国原卫生部部长费舍尔女士曾说过：“一个世纪以来，体检让德国人多活了25年。”没错，这个延寿的秘诀就是体检！ 体检可以帮你走出亚健康。据统计，全世界目前的人群中，15%属健康人，10%属患病人群，而75%的人处于疾病的前缘，即亚健康人群。健康体检主要针对这庞大的亚健康群体。有人认为健康体检是老年人的事，所以年轻不是保险柜，只有体检才是早期发现各种重要疾病的有效措施。 体检可以发现小毛病去除大隐患。主观感觉没有疾病并不可靠，没有明显的不舒服，不等于健康。许多疾病在初期乃至中期，可能没有任何不适，或自觉症状轻微，正因如此，不要过于相信自己的主观感觉。感觉只是一方面，重要的是通过体检及早发现疾病。这一意义上来讲，体检是花小钱，省大钱。 除了富豪们关注健康检查以外，他们克制勤勉的生活习惯也是我们可以借鉴学习的，邵逸夫每周运动四次并且每天练气功，李嘉诚每天都要游泳和打高尔夫，澳门赌王何鸿燊每天坚持游泳半小时，红顶商人霍英东早餐只吃水果晚餐只吃玉米芋头，传媒巨头默多克每天要吃20多种水果蔬菜。 富豪们除了健康的身体状态，他们大多还拥有普通人所难以企及的敏捷的思维。80多岁的巴菲特还会召开股东会议，李嘉诚老爷子仍然是庞大商业帝国的掌舵人，而普通人到七八十岁基本耳聋眼花，生活质量严重下降。所以关注时政，关注经济民生，时刻保持年轻的心态和思维，也是延寿的良方。 |
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