晚上这样用生姜，1个方法，七天肚子瘦一圈

有人说胖的人比瘦的人寿命短，这并不是没有根据的。肥胖的人大多都是先胖肚子，当过多的脂肪堆积在腹部会造成肠胃闷胀，消化不良，损伤脾胃，而脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积起来了很多的分泌物，从而就会破坏胰脏系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病风险。

想要减肚子首先是要健脾祛湿，润肠养胃。那么生姜作为我们厨房必不可少的一种调味品，平时不但能压腥味，而且还能发挥其诸多的药膳作用。现在就给大家介绍生姜减肚子的方法。

生姜水擦肚子

晚上洗澡之前，把新鲜的生姜榨成汁，然后擦拭在要减肥的部位，抹完了之后生姜的身体部位用保鲜膜包住，并做些轻微动作，45分钟之后取走保鲜膜在沐浴便好。

减肚子原理：生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。擦拭生姜汁之后再沐浴，当身体的毛孔打开之后，生姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化，改善便秘，预防肚子脂肪堆积的效果。

经很多临床验证，此方法再配一个食疗法，减脂效果会更好。吃饭1小时候喝翠钱茶。

翠钱茶出自《证治要诀》，发展都如今，经过了加减改良，很适合现代人的体质。中医认为翠钱茶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药茶。

材料：取荷钱叶 30克，桑叶30克，山楂15克，决明子15克，罗汉果6克。每日水煎，代茶饮。不想煮或没有时间煮的，可用翠钱茶冲泡成品，直接用开水冲泡5分钟左右，即可饮用，这样方便携带，冲泡简单，碾碎的工艺让产品更容易出味、减脂效果更容易被吸收。