 2017-03-20 由于在春天里，你可以吃一些应季蔬菜来防止，千万不要错失! 1.海蜇：清热解毒，护心脏降血压 
凉拌海蜇：鲜海蜇沥干水切段，熟芝麻碾碎，香菜、大蒜切碎参加，加适当白醋、香油、鸡精、少量盐，拌匀即可。海蜇凉拌较难消化，可用以做汤。 2.韭菜：健康洗肠，灭菌消炎降血脂 
韭菜炒鸡蛋：鲜绿的韭菜配上淡黄鸡蛋，用料简略但营养丰厚，色香味俱佳。 3.荠菜：健脾明目，利水消肿 
荠菜拌黄豆：荠菜洗净沸水里烫一下捞出挤掉水份切碎，黄豆清水泡发至泡软洗净，锅内加水煮熟黄豆，捞出，黄豆和荠菜放盐、五香粉、上麻油拌匀。
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