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冬季寒气入侵， 疾病容易复发！ 保哥温馨提醒 多吃这3样食物， 助您温暖过冬： 红薯  天气寒冷，人体新陈代谢下降，加之户外活动减少、年底工作压力增大等原因，很多人会感到乏力，吃东西没有胃口。这个时候，吃点红薯有助于补虚乏，益气力，健脾胃。 玉米  冬季，大鱼大肉成了不少餐桌上的主食，这也为心血管健康埋下了隐患。此时，应该多吃点玉米。由于玉米富含亚油酸，具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用，因此有防治动脉粥样硬化及心血管疾病的效果。 大白菜  大白菜性温味甘，入脾胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。对于腹部怕凉，小腹疼痛，排便不畅有改善作用。 冬季饮食多注意， |
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