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▲ 跟我们一起学健康~涨姿势~ 有这么一个病，大多数人都难免于难，不是高血压，也不是肠胃炎，而是令人难以启齿的“口臭”！ 在生活中，我们常常会遇到一个尴尬的现象：在和对方交谈时，“口臭”的异味感扑鼻而来，可对方却毫不知情……其实，口臭可能是某些疾病的征兆！ 口臭，又称口气，来自于嘴里的“产臭菌”，每4个人中就有一人患有口臭，且年龄越大，越容易发生口臭。 口臭并不可怕，可怕的是自己不知道有口臭。当一个人习惯自己的气味，尤其是口腔中的气味时，意味着已经发生了体质偏颇，患者会对其习以为常。但若对口臭置之不理，有可能导致很多其他疾病。  如何确认自己是不是口臭一族？很多人可能会说“哈口气在手掌里，闻口腔里吐出来的气味”就好了，其实这样无法准确确知到底有没有口臭。为此，我们再推荐以下两个简单的检测方法。 1 观舌色 口腔有味道的人，通常舌头颜色为白色或黄色。正常人的舌头应是粉红色，且随着年龄的增长，舌头颜色仍不会改变，除非饮食、药物等原因，才会造成舌头颜色的改变，出现口气。 2 闻味道 舌头舔手臂。做好卫生工作，伸出舌头舔手臂，待口水干了之后，再用鼻子闻气味，若有异味表示有口臭。  口臭是会呼吸的痛，于己于他人，都是如此。人们往往会认为口臭是因为不注意个人卫生，不刷牙的原因，其实远不是如此，口臭的背后很可能预示着疾病！ 部分胃病患者进食后，食物在胃内留置的时间过长，会产生酸臭腐败的气味，通过口腔散发出来。也有研究显示，胃幽门螺旋杆菌感染也可能导致口臭。 反流性食管炎等疾病还可导致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的呕吐物会不停地释放出“酸气”。 严重的便秘和肠梗阻病人也常出现粪臭味。  呼吸道离口腔较近，是呼吸气体的通道，因此呼吸系统的疾病也可能产生口臭。如： 肺化脓症、腐败性气管炎常出现腐酸性口臭、恶臭； 肺结核咯血、支气管扩张咯血常出现血腥味口臭； 鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等上呼吸道疾病也常会出现腐败味。  肝衰竭病人，随着肝脏代谢能力的减弱，其分解毒素的能力也会下降，导致体内血氨含量升高，使患者口中出现略带甜味的排泄物臭味。若是体内某些支链氨基酸代谢能力减弱，还会导致烂苹果味。 糖尿病病人口中可能会出现烂苹果味、酮味。当糖尿病患者血糖超标未及时控制住时，体内的脂肪分解时会产生酮体，其中的α-酮戊二酸会产生一种酸酸的烂苹果味。  尿毒症患者一般意味着病情已发展到慢性肾功能衰竭的阶段。尿液无法顺利排出时，身体内的一些代谢产物就会潴留堆积在体内，使病人呼出的气体散发出尿味。 
治疗口臭的方法主要分为两种，针对单纯性口臭（由口腔不洁等原因引发）和继发性口臭（由身体其他疾病引发）。 1 刷 牙 刷牙是对付口腔异味最直接、最有效的方法，但得掌握正确的刷牙方式。起床和睡前的两次刷牙必不可少，每次刷牙时间在3分钟左右，务必刷到牙齿的每个面。饭后漱口也可减少口腔异味。 2 刷 舌 头 舌乳头上附着的各种角化上皮细胞、食物残渣、唾液、细菌及其代谢产物的残留，也会引发口臭。 在饭后及刷牙时，可用软毛刷或舌苔专用刷清洁舌苔，以减轻口腔异味。但是一定要注意动作的轻柔度，不可用硬物刮舌苔！  3 定期洁牙 定期洁牙，可辅助口腔的清洁及健康。口臭者可通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭、预防牙周病都有益处。一般半年至一年清洗一次，但具体的遵医嘱。 4 调整饮食习惯 重口味饮食，更容易产生口腔异味。刺激性食物摄入过多，经常饮酒、吸烟，睡前喜饱餐一顿的人，容易引起食管反流，导致食物无法完全被消化，也会造成口腔异味。 一些水果其实可以充当“口气清新剂”，餐后2小时咀嚼一个苹果，喝柠檬水、嚼茶叶等都能起到清新口气的作用。 对于继发性口臭，因其源于身体内部系统的病变，单用上述措施难以见效。必须针对原发病进行治疗，如：及时治疗胃炎、肺脓肿、糖尿病等。原发病一旦治愈，口臭就会消除。 |
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