体育健身小结

体育健身小结

原作：龚蕾

 

  本周健身三次，小结如下。

  1、第一天，步行4小时约15公里，跑步一圈。

  2、第二天，步行3.5小时约13公里，跑步两圈，速度较慢。

  3、第三天，步行4小时约15公里，跑步一圈，加速跑。

 

（欢迎指导欢迎交流。）