生活中,有不少不健身的小伙伴都这样想:微胖的身材很可爱啊!偏瘦的身材也很骨感啊!这没什么不好,为什么非要健身呢?人生就非要卖弄肌肉吗? 事实上,健身者与普通人的差距并不仅仅表现在“肉体差距”上—— 普通人总要“晚睡晚起”,方显年轻本色;而健身者深知身体循环的奥秘,规律作息才是身体健康的基本要诀。 普通人周末没有睡到自然醒,就一肚子起床气!而健身者则明白周末时间珍贵,要用来做对身体有益的事。 普通人的娱乐基本可以概括为“撸串火锅打游戏”;而健身者的娱乐活动则是在健身房挥汗如雨。 普通人的饮食选择观念是“想吃就要吃,我的胃我做主”!而健身者的饮食则是清淡克制,少油少盐。 普通人有电梯绝不走楼梯,一旦走了楼梯,没到3楼就气喘吁吁!健身者则当走楼梯是一种垂直运动,来来去去轻松自如。 普通人肺活量只够吹灭一支蜡烛;而健身者的肺活量够嚎一个通宵KTV! 普通人运动一会儿心脏就不舒服;而健身者由于日常训练得当,心肺功能好到让人惊讶! 或许在普通人眼里,“潇洒”的及时行乐要比健身者做“苦行僧”来得痛快酣畅。但是当普通人见证了健身者因为“自律”而练出来的这些你梦寐以求的特质,就会明白,原来失去是为了得到更好的! 更性感、更健康的肉体! 更丰富、更有成就感的生活! 更乐活、更年轻的态度! |
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