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洗米的时候，一般都会把洗米的水倒掉。但是作为洗米的水的淘米水，有很大的功效。因为淘米水含有大量的蛋白质、维生素和微量元素，而且淘米水加入食盐以后就可以作为药用，可以解毒降火祛暑!你是不是没有想到被自己倒掉的淘米水可相当于10种中药!下面就跟来看看淘米水的营养价值。 淘米水的营养价值一：调理脾胃 淘米水可没有你相信中的“没用”，根据研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。 淘米水的营养价值二：降火 没有想到的是淘米水都能降火!淘米的时候，头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、特别好的解毒的效果。所以下次上火不妨试一试淘米水! 淘米水的营养价值三：美容美白 大家都知道淘米水有美容的效果吧!淘米水含有丰富的谷类物质，是肌肤所需的营养成分，用淘米水洗脸可以美白养颜。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等，每天淘米的时候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻，痘印也会慢慢退去。 淘米水的营养价值四：清洁口腔 淘米水可不仅仅有美容养颜的效果，它还能治疗你的口腔问题。先把米用清水淘一道，再用温开水淘米，把这道的淘米水装到小的干净的容器里，找一小块纱布，可以擦一擦牙齿和口腔，起到清洁、清火、清除口味的功效。 以上这些就是淘米水的药用价值哦!没想到你每天都在洗米，却倒掉了这么多的价值!下次不妨出现脾胃问题、空腔异味问题或者上火问题，可以试试洗米水!女生们也可以拿洗米水敷一敷，说不定皮肤就变得水透靓丽哦!
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