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心要虚明腹内松，身轻气静运神功。 灵光提起归戊窑，伏气安定尾闾宫。 当今修炼太极拳之人，不仅对太极拳应身备“三弓”还是“五弓”争议不断！还对到是哪“三弓”？哪“五弓”？也众说纷云。 其实，真正的太极拳身备五弓”，是指身、双臂、双腿、双手和双脚。这个不不难理解，现实生活经常有人把双脚的弯处，称之为足弓！ 我做这么多的铺垫，就是为了强调“五弓”重要性，它涉及到了太极拳最为高深的发劲方法。除了我在前面文章中提到的最基本的“走与粘”两劲外，还有更为高深的太极拳之劲，现在我来抖胆说明！ 自古以来，发放内劲是内家拳秘中之秘，少有人知，同一分支，就是同门师兄弟众多，最后能有幸掌握者，也不会超过三人!记得先师曾说过：“如果说得气是内家拳入门的标志！那能不能发放内劲就是得没得真传的标志！” 这些太极拳内劲核心的发放方法，全部隐藏在身体的“五张弓”之中，最强悍的当属“脊柱”，也就是“身弓”，也最难练的也是“脊柱”，她是一个多关节连接，整条都充满着弹力，号称“大龙”。有“武当太极一条龙”之说。 发放的内劲，按实际效果有长、短、钉、钻之分： 第一个劲叫长劲。秘谱云：长者，如长江大海绵绵不绝，劲源是小周天循环之能，发劲时，内气与劲点相向而动，应者如大树被连根拔起； 第二个劲叫短劲。秘谱云：短者，如横木撞门，劲源是内气激荡之能，发劲时，内气与劲点相向而动后，忽然回撤，应者如危墙倒地； 第三个劲叫钉劲。钉者，如铁钉钉木，劲源是内气激荡之能，发劲时，内气与劲点相向而动后，全力涌入，应者外形未动而劲直入内里； 第四个劲叫钻劲。秘谱云：钻者，如电钻钻墙，劲源是内气螺旋之能，发劲时，内气与劲点螺旋蓄势后，喷涌而出，应者触之则洞入。 一般师兄弟之间推手试技，都用长劲，一则是不伤人，二则这个长劲是基础，比较容易练成，知长劲者，才真正开始体会到太极拳的神秘！ 我入门功夫是龙虎太极拳，除了刚才介绍的“龙”劲脊柱外，还有专门的“虎”劲胯劲。这个也是千古之密！古有：“宁传十拳，不传一胯之说！”在以后的文章里，再一一介绍。 |
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