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喜欢看武侠剧的都知道，行走江湖中最不缺就是观手相测际遇的江湖术士。随着科学的发展，我们都能知道这是一种迷信的行为。 虽然我们不能通过手相观你的未来发展，但这并不代表它不能观测出你的身体健康哦。我们都知道中医讲究“望闻问切”，从中医观舌、面可知，观五指也是同样的道理。 俗话说得好，五指连心。要知道，五指连的可不只心，它可涵盖了你所有的脏器。 1、拇指拇指为肺经循行部位。当拇指末端肥大，根部瘦小，可判断为肺部具有病变。因为肺是我们呼吸系统的重要器官之一，开窍于鼻。如果肺气不足时，多易患感冒和鼻炎等呼吸系统性疾病。 食疗方：冰糖炖雪梨，银耳莲子羹等。 健肺操：伸展胸廊。站立且双臂下垂，两脚间距同肩宽，吸气，双手经体侧缓慢向上方伸展，尽量扩展胸廓。同时抬头挺胸，呼气时还原。 2、食指食指为大肠经循行部位。当食指出现弯曲变形时多指消化系统出现障碍。因为大肠具有消化和排泄等功能。当消化系统障碍时，可出现便秘、腹胀、易疲劳等症状。 食疗方：像洋葱和大蒜此类食品可以有效调整肠胃健康。 健肠操：调整呼吸，运用腹式深呼吸的方法。用腹部呼吸法，吸腹部胀，吐腹部收。同时双手拍掌，刺激手掌有助加速血液循环。 3、中指中指为厥阴经循行部位，指的是心包经（心脏包膜）和肝经的病变。当中指出现弯曲时，多是患有心律不齐、血压不正常和便秘等症。因为肝开窍于目，如果根部变形，还可能出现视力减退或烦躁易怒等现象。 食疗方：海藻类的食物和十字花科类蔬菜（菜花）可以帮助肝脏解毒。 健肝操：俯卧。两臂屈肘置于体侧，再伸臂撑起，抬头挺胸，眼看前方，5～10秒落下。操练8～10次。 4、无名指无名指为少阳经循行部位，指的是三焦经和胆经的病变。三焦经主气机和水液代谢，胆经助消化。当无名指出现变形时，多有消化功能的疾病，还可伴有神经衰弱以及内分泌紊乱，可出现失眠、多梦、偏头疼、记忆力衰退等等。 食疗方：山楂可以健胃消食，促进胆汁分泌，而玉米须可清热祛湿、清肝利胆。 健三焦：自然站立，两足平开，与肩同宽，含胸收腹，腰脊放松。正头平视，口齿轻闭，宁神调息，气沉丹田。双手自体侧缓缓举至头顶，转掌心向上，用力向上托举，足跟亦随双手的托举而起落。托举数次后，双手转掌心朝下，沿体前缓缓按至小腹，还原。 5、小指小指为太阳经和少阴经循行部位，指的是心和小肠，肾和膀胱的病变。当小指第一节和中指第一节变形时多反映心脏的疾病，小指第二、三节变形，多反映为肾脏和膀胱的病变，提示为肾气不足，生殖功能减退等。 食疗方：多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等。 健肾操：用双手分别握左右耳耳垂，轻轻搓摩耳垂，至发红发热止。然后揪住耳垂往下拉，再放开手让耳垂复原。每天做两三次，每次20下。此法可加速耳部血液循环，活跃肾脏。 |
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