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一回家就瘫在沙发上什么也不想干，对什么都兴趣寡淡，连说话多了都觉着费劲……普通人一看会说：“这人怎么这么懒！” 中医就很厚道，它对这样的人的定义为“气虚”！  这种体质，和气郁啊，痰湿啊什么的，并列黄奇的九体质之一。那些勤劳的人儿，其实只是和我们体质不一样。 那气虚的在行为特征上具体有什么特征呢？ 北京瘫 那些没有坐相的人，多半都是气虚，身上没劲儿，腰背没力气，总爱往那儿一赖，一副欠打的样子。再看看人家有气的，整天雄赳赳气昂昂的，跟打了鸡血似的，坐起来比我高半个头。  便秘 气虚的人不是大便没劲拉出来、拉不尽，就是拉出来不成型。好多便秘的人就是因为气虚！所以说，别动不动的吃什么粗纤维增加肠道蠕动，没有力气把大便推出来，吃啥都没用。 怕冷怕风 气虚的人也是正气不足，所以无法抵抗寒冷和风邪。所以你看气足的年轻人，大冬天穿短袖都不怕，但有些老人家到了冬天，往往里三层外三层包裹得严严实实还怕受风。  不爱说话 气虚的人也不爱吵架，严重的连说话都觉得累，为什么呢？因为太费气了，气本来就不够用，怎么舍得拿来吵架。 所以说，懒癌患者们不是是品德问题，是有病了!!气虚了！ 气虚怎么办呢？ 气虚包括三种：肾气虚，脾气虚，肺气虚 不管是那种，从脾胃入手，除湿第一，健脾强胃第二，总是没有错。 今天给大家一个健脾胃的食疗方，坚持一到两个月会有明显的效果，感觉自己做什么都更有劲，更有激情了！ 三宝粉（罗大伦老师推荐）： 怀山药 芡实 薏仁 按照一比一比一的比例打粉煮粥作为早餐喝。（薏仁一定要提前炒一炒） 想要调调口味的可以混合在黑芝麻糊里一起煮味道更佳！ |
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