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如果一个穴位产生明显灸感，则本次艾灸此穴位时间延长，甚至以此为主!简单讲下灸感，就是艾灸时候产生一些特殊现象，如蚂蚁爬行，热传导，扩散，痒，痛(非灸火过近烤的痛)，甚至皮肤表面产生一些花斑，红线等……灸感感传的形式很多，最主要的是热量的传导和扩散。 【例1】艾灸腰阳关，常有透热感，热量从后腰逐渐贯穿到小腹，或者如腰带状后后腰缠绕到小腹。 【例2】胃痛人艾灸中脘或足三里，可能出现热量沿着艾灸处线状传导到胃部，整个胃都热乎乎。 当产生这些奇特感觉，可以增加本穴位时间，最好是让整个灸感过程自己发生，壮大，衰弱，消失走完全过程。 每个人皮肤类型不同，有的人皮肤特不耐热，一烤就发红，有的人皮肤特别抗热，怎么烤都不发红，从根本意义上说，灸表皮是形式，目的在于渗透刺激穴位，治疗身体因此，皮肤红晕很大程度上只能做个参考! 每次艾灸都有主要目标穴位和辅助穴位，主要穴位时间往往分配偏多。腰腹核心时间长，四肢末梢时间短。这也是一个常规情况，腰腹部，躯干的穴位，时间往往长些，而四肢，末梢的穴位，时间相对短些。 急症，重病时候一个穴位灸的时间就多，日常保健的话则可短。 艾灸，是一门百姓自己动手实践性非常强的经验医学，很多施灸时候的手感，艾灸积累的经验是无法语言写明的，因此，想要体验更加专业的艾灸体验除了时长在家艾灸外，可以到专门的艾灸养生馆进行专业艾灸体验，看看专业艾灸养生师是怎么做的! |
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