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随着近日温度的上升，上火的问题似乎也重新回到了我们的视线。这主要是因为体内的阳气上升阴气下降，如果此时气血还不通畅，就会造成上火的问题。那么面对上火，我们该如何解决呢？ 五脏上火吃对药 1 胃火 胃上火多半和饮食有关，如果您经常吃高热量、高脂肪的肉类食物，就会让肠胃功能下降，胃火多发。胃火多表现为胃胀痛等，清胃散和牛黄清胃丸可以缓解症状。 2 肺火 肺火分为虚火和实火。虚火的表现为干咳少痰、潮热、失眠，可以用百合固金丸缓解。如果表现为痰多色黄、喉燥咽痛、心烦口渴等症状，则是实火的症状，这时可服用牛黄清肺散、鲜竹沥等。 3 肝火 肝是排毒的重要器官，肝脏上火多半与自身的工作压力有关，具体表现为头晕、口苦咽干、急躁易怒等。此时可遵医嘱口服杞菊地黄丸帮助去肝火，平常饮食要注意少酸多甜，这样可以帮助缓解肝火症状。 4 肾火 肾火的主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、睡眠不安、形体消瘦、腰腿酸痛等。肾火旺可以服用牛黄解毒片，清火片等来治疗。饮食宜清淡，忌油腻，平时多补充些水分。 5 心火 心火的具体表现为失眠、心悸、舌尖痛等症状。但是由于心火发病原因比较复杂，所以用药问题最好咨询医生，小编只能建议您多吃酸枣和百合来缓解。 吃对食物助降火 1 白菜 白菜是很好的降火菜，它能够益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热。白菜可以搭配山药和百合一起清炒，这样不仅能清除肺火，还能帮助防治呼吸系统疾病。 2 鸭肉 鸭肉在中医里有很大的药用价值，具有养胃补肾、消水肿、消毒热、止咳化痰等功效，适用于食欲不振、大便干燥的人群食用。由于鸭肉中含有不饱和脂肪酸，所以很适合三高人群食用。您可以选择把鸭肉与冬瓜、春笋一起炖食，但是切忌食用烧鸭、烤鸭等。 3 萝卜汤 很多食物做成汤都具有去火功能：萝卜汤能止咳化痰、除燥生津；绿豆汤可以清热解毒。萝卜具有小人参的美誉，不仅营养价值高，还具有清热消痰作用。 4 糯米粥 在中医里，粥具有药膳的辅助作用。您可以选用糯米熬粥，熬粥时加一些菊花、百合、山药等食材能够帮助去火。 5 三花茶 平常工作时可以沏一杯降火茶，可以选用金银花、菊花和茉莉花，用沸水冲泡。菊花有清肝明目、清泻肝火的功效；金银花味甘性寒，能够帮助清热解毒。用这三种花类沏出的茶，能够帮助提神清脑、疏风清热，还有养肝明目的功效。 6 梨 春季的气候比较干，常常会引发咽喉疼痛和嗓子发干的症状，针对这种情况，您可以多吃梨。梨可以止咳化痰、养阴生津，能够很好缓解咽干口燥、大便干结等上火症状。 梨不仅可以生吃，也可以熬成梨水喝。不过由于梨的寒性较大，所以不推荐脾胃虚寒和外感风寒的患者饮用。 对于上火，除了生活的饮食要注意外，自己的心情也要开朗，切忌毛躁、生气，这样才能让您的身体更加清爽通畅。
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