每分钟7人确诊癌症，这些可能致癌的不良习惯你有吗？

刘文芳

业务主任

近些年来，人们常用“癌”字自嘲

“懒癌”“穷癌”时挂嘴边

可是，如果是真实的癌症呢…

 

前不久，国家癌症中心

汇总全国347家癌症登记点数据

发布了中国癌症最新数据报告

报告结果三大关键词令人心惊：

这是什么概念？

这意味着平均每分钟就有7人被癌症缠上

意味着每个人都有很大的几率会患癌

意味着癌症离我们真的不远

 

对于癌症，很多人抱有侥幸心理

自认年轻，身体健康，熬夜无关紧要

殊不知正因为自己的“不在意”

最终导致了悲剧的发生

 

有研究表明，除了环境及遗传等因素

不良习惯也是造成癌症高发的主要原因

一、抽烟喝酒

据说每天抽三十支烟，在一年中肺部相当于正常人经受三百次X线胸透的放射剂量，对肺部的损害可想而知，而口腔癌、肝癌等发病原因更是与饮酒有密切关系。

二、经常在外吃饭

很多上班族习惯直接在外面解决吃饭问题，但外面的食物饭菜多为高温油炸或调味较重，含有更多的致癌物，如果长期食用，必定使脾胃功能受损，不利于身体健康。

三、熬夜通宵

熬夜已然成为当今年轻人的通病，除了工作需要，更有不少人熬夜泡吧追剧上网，晚睡晚起致生物钟混乱或者晚睡早起严重睡眠不足。英国某癌症中心研究了世界各地一千余名癌症患者，有超过九成的人常年熬夜。

四、极少吃蔬果

不少人挑食、不碰蔬果、无肉不欢，导致摄入的碱性食物过少，而人体体液的酸碱度对身体健康起到重要影响，长期不吃蔬果只吃肉，只会造成酸性体质，增加患癌几率。

除了以上不良习惯

久坐不运动，爱发火或闷情绪

这些都是不利于身体健康的坏毛病

需要及时调整，减少患癌的可能

 

 

同时，不光要纠正不良习惯

更得树立对健康的正确意识

学会为身体健康投资：

日常注意身体状态，每年定期体检

给自己购置平安健康保险

一旦不幸真的降临

也能多一份资金保障