亚麻籽“养生食补”不能却步于人参鹿茸的珍稀、虫草燕窝的名贵。本平台分享健康饮食、养生方法,带您了解风靡全球的欧米茄3饮食,亚麻籽和亚麻籽油的吃法、功效、副作用,每天为您分享有价值的养生健康知识! 3、亚麻籽种子必须保持湿润发芽。 您也必须小心,不要淹没种子或用水泡。每天至少检查一次种子。一旦你看到的亚麻籽豆芽破籽壳,可以将它们放置在一个光线良好的地方。但要注意水分含量,因为阳光的照射下会干的更快。 亚麻籽芽菜生吃味道微苦,建议热水焯一下,拌凉菜或加在汤里面。 视频:亚麻君演示芽苗菜发芽过程 视频:教你在土壤种亚麻籽芽菜 湿布发芽的方法:这个视频是教你用土壤种亚麻籽芽菜 视频:范秀琴老师讲解芽菜的生命延续力 |
|