健康长寿之道：内外兼修，培养“精气神”

健康长寿之道：内外兼修，培养“精气神”

2016/08/29 举报

要想健康长寿，讲究双修，内要修身养性，外要锻炼形体，只有两者同步提升，才能使身体达到一个良好的状态。现实生活中，很多疾病的发生都与两者偏废其一有关。