抗癌养生全靠它，每天坚持来一杯，还能增强免疫力和预防便秘

豆浆可以说是我们最常见的早餐热饮之一，每天早上来一杯热乎乎的豆浆，在搭配上一碗稀饭或者肉包，好吃又满足！一整天的活力仿佛都被带动起来了！

豆浆味干，性平，具有健脾养胃、通淋利尿的功效！每天早餐来一杯，还能有助于防止便秘，增强免疫力的功效！

这次我做的是豆浆，里面放了些许红豆，要知道红豆可是个宝，因为它有清新养神、强筋健骨等作用！又因为红豆有较多的膳食纤维，具有良好的降血压、调节血糖、以及解毒抗癌的作用，所以多喝红豆豆浆对我们的身体还是很有益处的！而且红豆还能去浮肿，所以妹子们可以多喝它来消水肿

有心脏病和肾病的人也可以日常来一杯！肠胃不太好的人，建议不要多喝！

材料如下：

红豆30

黄豆20

黄小米15

薏米仁15

水900克

糖适量

制作如下：

1、将所有材料洗好后放在碗内用水泡一晚！

2、将泡好的材料倒入豆浆机

3、在加入900水

4、盖上盖子启动豆浆机即可

5、做好的豆浆趁热加糖。然后快速搅拌均匀

成品，好喝