1:如果你能保证早餐,那就直接忽略看 下一条 肾是先天之本,脾胃是后天之本,脾胃决定你是否得大病的关键,脾胃健康,身体健康!! 7~9点胃经开始工作,9~11点是脾经工作时间,9点前没吃,脾就空运化,导致气血不足,无法滋养脏腑,脏腑功能下降,代谢减慢,就开始囤积脂肪。 不吃早餐就像车没油不能开,那些手脚冰凉,气血不足,脾胃虚,消化弱都是这么诞生的,所以,一定别忘了九点前吃营养早餐噢 2:电疗减肥法:针对不同的肥胖采取不同的方法。基础开背不能落,至少15分钟的开背,以开透为准。 肚腹肥胖:肝区上基础油( 7 8 1)+10。做肚腹上基础油+2 和3 ,分次上在肚脐,慢慢晕染在肚腹,先逆时针24,再顺时针36。 虚胖:重点左肾,基础油+11。 脂肪型肥胖:四肢排风,注意手法多用泄法,基础油+13 病态肥胖:同上!多用补法! 气胖:只能靠自己了,自我调节 多减压,做日常保健。 上身胖:重做脾胃,用油基础+2号 14号 下身胖:重做肝和肾,用油基础+10号11号 胳膊粗:重做大肠基础油+3号,脾胃基础油+2 14 后背胖:多做膀胱经就可以啦,基础油+13 |