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代茶饮
1、取苍术、荷叶,把这两味放入杯中;
2.用刚开的水浸泡20分钟;
3.喝淡即可扔掉。
按摩“太白穴”
1.在脚的内侧面第一趾骨小头后方,有一个凹陷处;
2.用大拇指轻轻揉按10分钟左右;
3.揉完左脚,揉右脚;
4. 一天按摩1次。
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来自: 点出好未来 > 《健康养生》
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