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宝宝出生后到幼儿期间，眼睛及视觉是以渐进的方式持续发育的，在宝宝0～4岁阶段，应该多注意宝宝眼睛的发展状态，宝宝视力保健，应该分龄照顾。 0～1岁 频繁的刺激 厦门大学附属厦门眼科中心小儿眼科潘美华主任医师：这1年内，视觉系统快速发展，宝宝从只能分辨黑白影像，到逐渐可以分辨事物的颜色、远近甚至开始发展手眼协调能力。此时眼球运动仍不稳定，偶尔出现眼睛偏斜现象是正常的。 1、当宝宝开始吃辅食时，要少喝含糖果汁、少吃甜食，以维持体内的酸碱度平衡。多吃蔬果制成的辅食，以摄取丰富的维生素。 2、与宝宝进行频繁的互动，在视力发育的关键期，多元的刺激有助于宝宝的视觉发展。 （1）出生时，多让宝宝近距离看爸妈的脸。 （2）4个月大后，需注意眼珠是否会随着眼前物体移动。 （3）6个月大之后，若眼位不正或是眼球运动不协调，就要找医师进行诊治。 （4）8个月大，宝宝会开始寻找眼前消失之物，躲猫猫是个有趣又可训练视觉的游戏。 1～2岁 训练手眼协调 潘美华主任医师：这段时间，宝宝将发展出成熟的视觉辨别能力，能将物品进行简单的归纳。手眼及身体的协调，能让宝宝正确地接及丢东西。视力有问题的孩子，在练习走路时会因无法准确感受事物立体感而不敢移步。 潘美华主任医师建议：这个年龄段的宝宝，爸妈应该这么做： 1、少看电视 孩子的视网膜尚在发育，电视、电脑等对其发育都有不良影响。若要看，1次不超过30分钟，1天以1小时为限，电视画面需柔和稳定，保持与电视平面对角线长度6～8倍的距离。 2、配对游戏 宝宝开始辨别简单的几何图案，一些形状及颜色的配对游戏，会让宝宝很感兴趣，同时也能训练手眼协调能力。 2～4岁 建立好习惯 潘美华主任医师分析：此时，宝宝看到的世界已经与成人差不多了，手眼协调能力佳，行走时能轻易躲开障碍物，视线也能跟得上快速移动的东西。 1、防外伤 宝宝的活动量越来越大，若不懂得自我保护，追跑碰撞之间很容易造成眼睛的外伤。由于宝宝并无法表达，若有外伤，爸妈最好还是带孩子到医院，由眼科医师为他进行详细检查。 2、良好的阅读姿势 多数孩子已会翻阅书籍，应建立好的阅读习惯。眼睛与书本应该保持在30～35厘米为宜，每阅读20～30分钟就要休息10分钟，不要在摇动的车内或直射的日光下阅读。 3、第一次视力检查 宝宝满3岁后，即可接受第一次视力检查。带孩子接受检查前，要先教会孩子认识视力检查表，懂得如何看。 潘美华主任医师提醒：宝宝是父母捧在手心呵护的宝贝，父母们应给宝宝最好的视力保健，从小让宝宝养成良好的生活习惯，均衡摄取养分，并且定期做眼部检查。 |
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