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做健身方面的工作很久了，身边总有一些女性朋友，觉得健身=减肥。更有甚至感觉体重过百就是一种耻辱！其实不是这样子的，同样的体重不同的体脂率外形是两种完全不同的表现！我们暂且不说原理。先用这位美女的身材告诉你这样是错误的。  她叫KARINA ELLE，今年29岁是一位越南和法国的混血，以前在美国做一名泳装设计师，她如今是模特界的一名宠儿， 同時也是有名的健身明星，有400万粉丝。  KARINA ELLE身体179算是比较高，从照片来看高挑消瘦，体重应该也就120斤，但是你这样像就错啦，他的体重150，万万没有想到吧！  6块腹肌，马甲线，翘臀，身材真是完美。不过她的身材不是天生的，KARINA ELLE每周4次力量训练，2次有氧训练。KARINA在网上学习了健身知识，同时健康的饮食让自己的身材变得更好！   拥有这样的身材，150斤的体重算什么！带来的唯一困扰可能就是男友抱不动吧。。。。。。 现在我们说下同样体重不同体脂率外形不同的原理！ 
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