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生活中很多朋友都有气血不足的情况。气血不足即中医学中的气虚和血虚，或者气血双虚。往往中医在开方剂的时候，通常会将气与血两者一起补，就是所谓的气血双补方。今天师兄就给大家带来几个这样的方子，让你在吃好的同时，也能养好自己的身体。 【治疗气血不足的秘方】 【偏方一】 【偏方材料】 牛肉1000克 食盐适量，黄酒250毫升 牛肉 【验方用法】 将牛肉洗净，切成小块，放入锅中 加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫 继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐 煮至肉烂汁稠时即可停火 待冷装盘食用。佐餐食用。 专治：补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。 【偏方二】 【偏方材料】 太子参15克，山药、白术各10克 生黄芪15克，麦冬、黄芪各10克 黄精、鸡血藤各15克 太子参 【验方用法】 水煎服，每周服1剂。 专治：益气补血，主治形体消瘦，肤色无泽，精神不振。 【偏方三】 【偏方材料】 人参10克，大枣5枚 人参 【验方用法】 人参切片备用。大枣洗净备用。 人参放入砂锅中，加清水浸泡半天 加大枣，煮约1小时即成 专治：有大补气血功效。适用于气血亏虚，虚弱劳损。本方补益之力较强，对实症、热症者不宜食用。 【偏方四】 【偏方材料】 黄精50克，粳米100克 黄精 【验方用法】 黄精清水浸泡后捞出，切碎备用 粳米淘洗干净备用 黄精与粳米放人锅内，加清水 旺火烧沸后用小火煮至粥成。 本方有补虚损，益气阴功效，适用于虚弱劳损，亦可用于肺结核。 本方加冰糖调食，可增强其滋补润肺功效。适宜于肺痨咳嗽，咯血。 本方性质滋腻，易助湿生痰，故脾虚湿困、痰湿咳嗽以及中寒便溏者不宜食用。 【偏方五】 【偏方材料】 大枣10-15个，粳米2两。 大枣 【验方用法】 加水，二者一起煮粥。 专治：补气血，健脾胃，对于胃虚食少，脾虚便溏，气血不足，以及血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良有较好疗效。 以上所有内容全部来自于微信公众号：灸天下，每天灸一灸，活到九十九。关注即可让大师免费教你艾灸养生之道！ |
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