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【孕妇禁忌食物】孕妇禁忌食物一览表

 晚风是如此温柔 2017-04-23
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  孕妇禁忌食物:水果类

  1、木瓜

  木瓜含有木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而阻碍怀孕或造成流产。另外,木瓜性质寒凉,在怀孕的时候吃木瓜,会导致寒气在体内淤积,从而激起子宫收缩,引发流产。所以,孕妇最好不要吃木瓜。

  2、山楂

  山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。

  3、桂圆

  桂圆又名龙眼。因其性质大热,凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热,故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,孕妇食后,不但不能保胎,反而出现先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。

  4、桃子

  桃子属于温性水果,而孕妇本身体内就多温燥,吃多桃子会加重燥热,造成胎动不安,可能会引起流产;另外有些孕期便秘者,桃子吃多了会加重便秘的症状。桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效,吃了容易腹泻,并且可能中毒,所以,孕妇一定不能食用。

  5、榴莲

  榴莲的热量很高,孕妇容易出现血糖升高的情况,而且容易出现巨大儿。另外,榴莲性温,吃多了还容易上火

  6、柿子

  孕妇可以吃柿子,但不宜吃未成熟的柿子,不能空腹吃柿子。因为未成熟的柿子鞣酸含量高达25%左右,大量鞣酸进入人体胃部,会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现,容易对孕妇胃部造成伤害;此外,由于柿子含糖量高,孕妇需要严格控制摄入量,有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。

  7、杏及杏仁

  杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质,小儿食用7~10个杏仁即能致死,故孕妇应禁食。

  8、容易引起过敏的水果

  比如芒果菠萝猕猴桃等,这些水果都是常见的容易引起水果过敏的食物,即使孕妇妊娠前不会对某种水果产生过敏,但为保险起见,一次也不要吃太多。若在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果,那么更不应在怀孕后一次性进食过多,以免引发过敏。


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  孕妇禁忌食物:蔬菜类

  1、生豆类

  四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

  2、木薯

  木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。

  3、发芽马铃薯

  马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

  4、鲜黄花菜

  黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。

  5、青西红柿

  青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。

  6、腐烂的生姜

  腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。

  7、生竹笋

  新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒

  8、黑木耳

  黑木耳有活血化瘀的功效,不利于胚胎的稳固和生长,孕早期的准妈妈应忌食。

  9、马齿苋

  马齿苋药性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故应慎吃。

  10、生吃蔬菜菜芽

  不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽,这些菜芽中包含细菌,可能对孕妇和胎儿造成不良影响。

  11、慈姑

  慈姑有活血破血,滑胎利窍的作用,孕妇不可以食用。

  12、苋菜

  苋菜性属滑利,有通窍滑胎的功效,孕早期的孕妇应忌食,特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的孕妇。但孕妇足月临产时可食用。


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  孕妇禁忌食物:肉食类

  1、螃蟹

  螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇有不利影响,应慎吃。

  2、甲

  甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散瘀块的功效,因此具有一定堕胎之弊,故孕妇应慎吃。

  3、猪肝

  孕妇吃猪肝可以补血,但要注意不宜过多食用,因为现代饲料中添加了过多的催肥剂 ,其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积,食入过多猪肝,可能使宝宝致畸。

  4、兔肉

  兔肉是一种凉性食物,既能够凉血活血,却又很容易损人阳气,清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》记载:“兔肉甘冷,凉血,多食损元阳,孕妈妈尤忌”。

  5、鳗鲡

  鳗鲡就是我们平时所说的白鳝,是一种高蛋白、高脂肪的食物,能够补虚,但是在《随息居饮食谱》中有记载:“孕妈妈忌之,恐其有肥腻生痰,助热动风,有损胎气之弊。”

  6、驴肉

  驴肉是一种平性食物,味道稍微有点酸甜,尽管有补血益气的功效,但是根据前人的一些经验,孕妇一定不要吃驴肉。《日用本草》中就有记载“驴肉,妊妇食之难产”。

  7、海马

  海马适合孕妇临产之前或者难产的时候食用,但是不适合孕妇在孕期食用,因为海马具有活血堕胎的功效,在《本草纲目》中有记载:“海马,难产多用之”。

  8、大型鱼

  美国食品和药品管理局(FDA)建议,孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼,可能含有细菌或受过化学污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

  9、生肉和半生肉

  孕妇不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等),它们可能含有大量细菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的鸡蛋,煎鸡蛋要全熟。

  10、外面买的熟食和冷熏类海产品

  热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食,以及冷藏的熏制海产品中,李斯特菌最容易繁殖,孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果,所以,孕妇不要吃外面买的熟食,要吃也应自己加工煮熟后食用。


  孕妇饮食禁忌:饮料类

  1、大量咖啡

  妇女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险。卡罗琳医学院的调查显示,每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会增加,而如果孕妇每天喝4杯咖啡,这种危险会增加一倍。

  2、可乐类的饮料

  可乐类的饮料里面的成分都会有咖啡因,如果进入孕妇身体后会马上影响胎儿健康,大量服用可能导致胎儿出现腭裂、趾畸、脚畸、脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等疾病。

  3、冷饮

  冰冷的食物会让孕妇的胃肠收缩,血管痉挛太频繁的话危害胎儿的健康,而且这样的食物刺激可能导致胎儿心率不正常,如此不妥。

  4、生水

  生水中有很多的细菌,喝生水很容易导致腹泻发生或其他的疾病,所以孕妇不能喝生水,应把水煮开后再喝,高温下的细菌会消灭的一干二净。

  5、浓茶和红茶

  茶中含有咖啡因和鞣酸,对胎儿的影响极大,因为和铁反应后的合成物不能快速的被吸收,如此只能是积攒下来变成脂肪了。经常喝茶的孕妇,宝宝出生后患先天缺铁性贫血症的可能极高。

  6、未经高温消毒的饮料

  孕妇不要喝随便在街上买商贩自酿的酒或果汁,这类饮料未经高温消毒,很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。

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  孕妇饮食禁忌:零食类

  1、含铅零食

  爆米花、皮蛋等食物中含有大量的铅,而铅对大脑细胞的危害相当大,孕妈妈摄入过量的铅不但会影响自己大脑的健康,还会给胎儿大脑的健康发育带来严重的损伤,使智力低下儿的出生几率增高。

  2、过氧脂质食物

  熏鱼、烧鸭、烧鹅、炸鱼等食物大多都在100℃以上的油中煎炸过,在煎炸过程中会产生对人体有害的过氧脂质,摄取过氧脂质超量会损伤人体内的某些代谢酶系统,影响大脑的健康。

  3、含铝食物

  油条、薄脆等食物中含有大量的铝,而铝可通过胎盘,侵入胎儿的大脑,会使其形成大脑障碍,增加痴呆儿的机率。

  4、烧烤类食物

  烤串、酸辣粉、烤白薯等食品中含有苯并芘,这类物质有致癌的作用。另,烧烤、煎炸类肉食,若没有彻底熟透,还存在弓形虫的威胁。

  5、太甜的食物

  巧克力、果冻、蛋糕这类甜点热量高,成分复杂,含有大量的甜味剂、人工合成香料、增稠剂等,不但能够导致孕妈咪体重直线飙升,同时还会影响胎宝贝的发育,造成巨大儿。对于患有妊娠期糖尿病的孕妈咪来讲,甜食,更是雷区。

  6、其他

  椒盐腰果、椒盐核桃仁等含盐量高的食物孕妇也要少吃,长期食用可导致孕妇出现浮肿和高血压等症。

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  孕妇饮食禁忌:罐头食品

  罐头食品味美、方便,但是罐头食品的生产过程中,往往会加入一些添加剂和防腐剂,以方便罐头食品保存的时间更久。而这些添加剂和防腐剂都是人工合成的化学物质,对胚胎组织有一定影响,所以为了胎儿的健康,孕妇不宜吃罐头食品。

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  孕妇饮食禁忌:热性调料

  1、辣椒

  适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

  2、花椒、八角、桂皮、五香粉

  桂皮、八角、肉豆蔻含黄樟素有毒,易引诱发肝癌。花椒有小毒。这些属于热性调味品,易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。

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  孕妇饮食禁忌:补品类

  1、人参

  中医认为孕妇多数阴血偏虚 ,食用人参会引起气盛阴耗 ,加重早孕反应、水肿和高血压等 ;

  2、桂圆

  桂圆辛温助阳 ,孕妇食用后易动血动胎。

  3、黄芪

  黄芪具有益气健脾之功,与母鸡炖熟食用,有滋补益气的作用,是气虚食用的很好补品,但快要临产的孕妇应慎用,避免妊娠晚期胎儿的正常下降生理规律被干扰,而造成难产。

  4、鱼肝油

  孕妇长期大量食用鱼肝油会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出,血中凝血酶原不足及出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等。因此,孕妇不要随意服用大量的鱼肝油和钙制剂。如果因治病需要,应按医嘱服用。

  5、薏苡仁

  薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁,其性滑利。药理实验证明,薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用,促进子宫收缩,因而有诱发流产的可能,孕妇不能食用。

  6、其他补药、补品

  孕妇经常食用鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、蜂王浆、荔枝、胡桃肉等补药、补品,会导致孕妇阴虚阳亢,困气机失调,气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。

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  孕妇饮食禁忌:烟、酒类

  1、烟

  烟里面有尼古丁等有害物质,会影响宝宝生长的,会增加婴儿先天性畸形的发生率。另外,孕妇吸烟会引起子宫收缩,增加流产的发生率。

  2、酒

  酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒,含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

  3、槟榔

  孕妇吃槟榔或孕龄妇女长期嚼槟榔后再怀孕,其流产、死产及畸胎率为常人的两倍。

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  孕妇饮食禁忌:药物类

  怀孕期间,准妈妈一定要慎重用药,尤其是孕早期,能不用药就尽量别用药,若一定要用药也应在医生的指导下服用。

  因为怀孕后,孕妇体内酶有一定的改变,对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物服用后不易解毒和排泄,可能会出现蓄积性中毒,尤其在孕早期胎器官形成时,可能导致胎儿畸形。

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