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牛脊椎平时我们可能经常吃，但是很多人都把里面的牛骨髓也清理掉了，熟不知这个牛骨髓可是个好东西呢，很多壮骨粉、补钙产品所用原料就是来自牛骨髓。  牛骨髓的作用： 1.壮阳壮腰：强精益气，提高精液质量，增强精子活力。 2.补肾虚：症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。  3.养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的功效。 4.养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。  所以男人女人都要配合着多吃点呢，牛骨髓到底该怎么吃？最简单有效的就是喝牛骨髓汤。 |
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