【中医养生】正气存邪不干，邪之凑气必虚

”正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”，出自《黄帝内经·素问》。正气指人体的机能活动和抗病能力，是身体的守卫，是不得病的根本之所在。邪就是邪气，指的是致病能力、原因、条件等。

　　人食五谷杂粮，吸收食物营养之气，接受着天地间的风、寒、暑、燥、火的侵袭。人之所以会得病，就是因为身体的正气不足，抗病能力低下，邪气乘虚而入发病，并不是说说这么简单，而是有一个“正邪之间的斗争，正胜邪退，正虚则邪胜而发病。


　　正气存内，邪不可干

　　正气其实也是人体整个机能的统一体现，正气在内，气血充足，就是有邪来犯，也会不发病，将病邪无形中就消灭掉。要发病正气不足是前题，正气不足抗病能力就差，邪气相对”胜“而发病。可以看出，正气虚是占有发病重要部分的。

　　在发病以后，这个过程中，正气如果逐渐恢复则邪气退去，病情就会减轻而逐渐康复；如果正气在减弱，邪气自会乘机而上，病情加重，病程延长。这就是”正气存内，邪不可干“的意思。主要还是看邪正两个方面谁的力量大。

　　还有就是在治疗的过程中，是先扶正气，还是先祛邪气，还是扶正与祛邪同时展开，要考虑病人当时的邪正盛衰的变化。


　　邪之所凑，其气必虚

　　邪气如果侵袭而发病，说明这个地方肯定正气是虚的，邪气才会有机会。正邪是对立的，邪盛自然发病。包括来自然界的因素，自己的身体条件等。

　　中医学中的阴阳学说、脏象学说、经络学说，还有疾病的发生发规律等，都有一定的联系。所以我们在日常的生活中，要培养自己的正气，做一些有益于助长人体正气的事情，积极的，向上的，有助于身体的。

　　中医中药为中国人民的身体健康服务了几千年，有很多流传下来的经典语句，包含了很深的哲理，我们则要深深体会其中的意思。

　　老年人在治疗慢性病的时候：高血脂、高血压、糖尿病、心脏病、关节病、腰腿疼、白内障、青光眼等，这些也都是中老年人容易得的病。