 只有可信赖的道家健康养生知识! 人体如果达到五级湿寒，命在旦夕!对照一下，你是第几级? 女人天生属于阴，易生寒。 寒湿体，百病生! 人体达到五级寒湿，命在旦夕! 来测一测你是几级寒湿? 一级寒湿:在表皮症状:皮肤骚痒，长湿疹。长过湿疹的朋友都知道，奇痒无比，反反复复~ 二级寒湿:在肌肉症状:酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困。 三级寒湿:在骨骼，即是骨寒湿症状:肩周炎，颈椎病，肩痛 .硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛 四级寒湿:在脏腑症状:(寒湿在子宫、卵巢、睥胃、肺)，导致身体各项机能受损，宫寒、妇科疾病、乳腺增生……随之而来! 五级寒湿:在身上症状:(肿瘤)切了又长，长了又切的。 当体内'寒湿气'时间长了，就容易出现身体'凝'的现象;'凝'的意思是循环慢和代谢慢;身体容易酸痛。 然后就会发生于堵，'淤'的时间长了，会怎样? 会长瘤，长'瘤'也不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌症，这是个很恐怖的事情，那就不要等了。 特别注意: 寒湿气往往通过5大穴位进入体内 ①肩颈部的“大椎穴”  从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦; ②前胸的'膻中穴'  从'膻中穴'进入的'寒湿气'容易引起我们的'乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”; ③肚脐部位的“神阙穴”  从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如:妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。 ④腰部的“命门穴”  从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状; 从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。 所以，避免寒湿、排寒祛湿非常重要，请在日常生活中护住这五大穴位--胸、背、腰、腹、足底! 驱寒大法1泡脚最简单的补血法--晚上泡脚，泡脚之后别忘了按揉涌泉穴。脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。 春天泡脚，开阳固脱; 夏天泡脚，祛湿除热; 秋天泡脚，清肠润肺; 冬天泡脚，丹田暖和。 2黑糖姜茶 驱寒的效果也是非常好的，对女性宫寒效果极好，味道好喝受欢迎! 3日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。  取穴:艾灸中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎、局部阿是穴(即哪痛灸哪，身体哪里感觉寒凉，这些部位就应该是施灸的穴位)，这些穴位可以算是一个整体的调整，提高正气，补气血。学过南少林火功推拿的学员，可以采用火功冲击或火焰掌去操作，不仅效果更快，而且更省力省时。因为火功推拿具有艾灸、按摩、热敷、火疗、药疗等复合功效，做一次火功推拿胜过好几次艾灸。 使用灸法时:可采用艾条温和灸或隔姜灸。每穴15分钟左右。使用艾灸罐、艾灸盒的话，要适当延长时间，但一定要根据年龄、体质不同调整好时间。
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