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1、锅内加油冰糖小火翻炒
2、慢慢炒
3、坚持炒
4、这个状态就可以开大火
5、不停搅拌
6、这个状态加入焯水的肉
7、翻炒一会
8、加沸水加姜片、八角,小火慢炖30分钟。大火收汁时加入蒜瓣,不停搅拌翻炒。
9、成品出锅
来自: snwqk1 > 《饮食食疗》
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