秋葵是营养价值很高的食物,营养丰富,功效很多,能助消化、建体力、保肝健胃整肠、预防贫血、维护视力、防癌抗癌、美容嫩肤、植物补钙、辅助治疗糖尿病、强肾补虚等。 > 秋葵的功效 补肾 秋葵又叫羊角豆,美国人称其为“植物伟哥”,可见它的补肾功效。可以让男人的精力、体力全面提升,这绝不等同于普通的壮阳补肾。补肾蔬菜之王秋葵是解决身体疲劳的最佳方法。 经常食用,可消除疲劳、迅速恢复体力,当然这对所有人群均有此效果。 助消化,护肠胃 黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。 降血脂 黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病。 鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品。能补阴益血,除烦安神,补脾和胃。用于血虚所致的乳汁减少,或眩晕,夜盲;病后体虚,营养不良;阴血不足,失眠烦躁,心悸;肺胃阴伤,失音咽痛,或呕逆等。 秋葵炒鸡蛋是一道简单的家常美食 做法: 1、秋葵洗净,切开。 2、鸡蛋磕开,加点盐打散。 3、起油锅,先炒秋葵。 4、秋葵炒熟,划到一边,另一边倒入鸡蛋液。 5、蛋液和秋葵一起炒开即可。 98%的人不知道鸡蛋和它一起吃,能补肾,好吃到哭! |
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