天哪，怀孕前没人告诉我会得这个病啊！

怀孕中后期，上厕所成了不少孕妈最有压力的事情，不仅仅是因为肚子越来越大行动开始变得不方便，还因为不少孕妈开始被恼人的痔疮困扰，每次上厕所都特别煎熬。最要命的是孕期的痔疮常常会在分娩时加重，甚至一直持续到产后。

为什么孕妈容易得痔疮？

通常来说，怀孕本身并不会形成痔疮，但是由于在怀孕这个特殊的生理时期，孕妈又会特别容易形成痔疮。这与怀孕期间孕激素水平高、肠蠕动减慢、孕晚期胎宝宝及其附属成分压迫盆底有关。

很多孕妈在怀孕之前就已经形成了痔疮特别是内痔，自己并未察觉。一在孕期增大的腹压、孕期经常出现的便秘以及一些饮食刺激，会使得痔核脱出，形成混合痔，开始出现便血、疼痛等症状。

很少自行恢复，可能会越来越重

有的孕妈会想忍一忍就过去了，可“妈宝帮帮帮”遗憾地告诉你，痔疮很少会自行恢复而且通常分娩的过程还会加重病情。通常，孕妈在分娩时因腹压骤增、用力容易造成痔疮脱出，使痔疮加剧。

还有些妈妈在产后进食干热的益补食物，容易出现大便干结，排便困难，也容易导致痔疮加重。

如果是单纯性的内痔，可能会随着分娩后腹压的正常而回到体内。但这只是痔核消肿了，并未消失。遇到便秘、上火、辛辣刺激等诱因，还会再次发作。

孕期痔疮防治注意事项

1.保持大便通畅，防止和治疗便秘，必要时口服帮助排便的益生菌。适当多吃些含纤维素较多的蔬菜，帮助增加肠蠕动，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等。

2.多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。

3.养成良好的排便习惯排便的好习惯。排便时间要相对固定，排便时间不宜过长。

4.要适当做些肛门保健，如提肛运动。每天坚持做10—30次提肛动作，即有意识地收缩肛门，增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。

5.做好肛门局部护理。每次如厕后用温水清洗、痔疮表面涂抹橄榄油或加热后放凉的香油等方法。

孕期痔疮一般采用保守治疗的方法，不会干扰生产方式的选择，严重的痔疮需要孕妈在产前与外科医生沟通。

Jo妈，有10年主流媒体工作经历，分享有温度的育儿经。