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如果你在休息的时候，突然小腿出现难以忍受的不适，但是通过运动、按摩又可以暂时缓解的症状，那么，你可能就要注意了。这可能并不是普通的劳累所致，极有可能就是不安腿综合征。那么，患了这种不安腿综合征，又该怎么办呢？ 不安腿综合征是什么？ 1672年，英国医生ThomasWillis就首次提出了“不安腿综合征”这个概念，该病又称为Ekbom综合征，临床表现通常为夜间睡眠时，双下肢出现极度不适感，迫使患者不得不不停地移动下肢或下地行走，这就导致了患者严重的睡眠障碍。该病虽然对生命没有危害，但却严重影响患者的生活质量。国外的流行病学资料研究表明其患病率为总人口的1%～10%，我国的患病率估计在1.2%～5%，在中老年人群中比较常见。 不安腿综合征的病因是什么？ “不安腿综合症”是一种病因不明、发病机制不清的中枢神经系统功能紊乱性疾病。发病可能是受到阿片类的影响造成中枢神经系统正常兴奋抑制失调，或者与多巴胺系统功能不协调有关。一般人群很少会出现这种综合征，而在糖尿病、甲状腺机能减退、患有缺铁性贫血、低镁、低叶酸及透析疗法的患者人群中发病几率较高。
不安腿综合征的临床表现 1、四肢感到不适，以下肢为重，出现针刺、酸软等异常感觉。 2、白天活动时不出现或很少出现症状，但在夜间坐着或躺着，以及午休或睡眠时就感到不适并有症状出现，严重影响患者休息和入睡，常造成患者失眠。 3、通过拍腿，活动关节，走动或揉捏后可使症状减轻及缓解，但不久又可再次出现，往往一个晚上反复多次，令人烦躁不安。 4、岁时都想移动下肢，常常坐立不安，小腿酸胀难忍，有种说不出的难受感觉。 如何预防不安腿综合征？ 1、 首先要保持良好的心态，这是最需要的。引起抑郁和焦虑情绪会加重不安腿综合症的症状。 2、 尽可能查找出病因，从而能够针对原发病治疗，例如补充铁剂纠正缺铁性贫血，予以激素疗法治疗甲状腺机能减退，控制糖尿病等。 3、避免生活中可能导致多巴胺系统功能紊乱的各种因素，例如吸烟、饮酒，大量喝咖啡或浓茶等。 4、最好还是应当采取综合治疗。每天按时睡眠，睡前用热水泡脚十分钟至二十分钟并稍微活动一会儿。可以的话，最好在睡之前最好再喝上一杯热牛奶，帮助入睡。如果症状严重而影响入睡，可服用一片安定药物，但不可长期靠服用安眠药帮助入睡，以免产生依赖性和成瘾性。确诊后在医生指导下服用卡马西平、复方多巴胺制剂如美多巴等，可有效控制症状和缓解病情。 结束语：通过以上天天营养小编的介绍，大家了解不安腿综合征是一种什么样的病了吗？天天营养小编提醒大家，如果有类似的病症，一定要及时到医院检查治疗，万万不可大意了！ |
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