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失眠、痛经、咳嗽…… 日常生活中的一些小毛病又犯了！ 小编一次性汇总了《健康时报》上多名医生传授的小方子， 既简便又安全，赶紧收藏！ 1、唇干裂——桃仁+猪油 去药店买来桃仁，一次买三十克，研磨成非常非常细的状态，然后用肥猪肉二三两，在锅里加热，使其变成油，关火，在油放温的时候，把桃仁泥放入，调和均匀，放入冰箱，令其凝结，变成白色的油脂，每天用这个猪油涂抹患处。 知名中医学者罗大伦：桃仁活血化瘀，改善局部血液循环，而猪油药性甘凉，有解毒的作用，对唇炎的恢复效果不错。 2、腹泻——苹果水 切好的苹果放入锅内，加水，以刚好没过苹果为宜，加入老冰糖适量，大火烧开，文火炖制10~15分钟。一般喝上2~3天就好。 健康时报驻空军总医院特约记者艾素：煮过的果胶会起到吸附的作用，从而起到止泻的效果。 3、长针眼——金银花茶 去药店买些金银花，每天取30克左右用水煎煮，去渣，将毛巾在金银花水中浸泡，浸湿后敷在患处，敷一会儿把水挤出再浸泡，再敷，如此反复，每天坚持做一两次，对于针眼初期患者尤其有效。 北京中医药大学博士田贵华：金银花可以清热解毒，杀菌、消炎，对链球菌、葡萄球菌等都有抑作用。针眼其实就是热毒，特别适合使用金银花来治疗。 4、颈椎受寒疼痛——枕热水袋 5、盗汗——乌梅大枣汤 6、痔疮——花椒熏洗 取花椒100克、水2000毫升，浸泡约半个小时，先用武火(较猛的火)煮沸，然后再用文火(较小的火)继续煮15~20分钟左右。然后利用花椒药液的热气熏蒸患处，待汤药至40多度的时候再进行坐浴治疗，每天1~2次就行。注意别烫伤。 北京中医药大学东直门医院肛肠科主任赵宝明：痔疮，中医一般辨证为肠风有热，治疗时应清热利湿、凉血解毒。花椒有温中止痛、驱湿散热的功效，所以能促进康复。 7、风热感冒——西瓜番茄汁 风寒感冒大家都知道要喝姜糖茶、葱白汤，不过风热感冒食疗吃点啥大家可能就不那么清楚了：将西瓜去皮、籽，挤出汁，番茄剥皮，挤汁，二汁合并，即可饮用。 健康时报驻河南省中医院特约记者李尤佳：风热感冒（喉咙疼，有浓涕，发热、口渴）除了对症治疗，喝些西瓜番茄汁也可清热解毒，祛暑化湿。 8、热性痛经——丝瓜红糖汤 取老丝瓜250克，红糖适量。将丝瓜洗净切碎，加水煎汤，再加适量红糖，趁热喝汤。
9、睡不好——大枣柏仁小米粥
大枣20克（去核），柏子仁10克，小米100克。一同放入砂锅，煮至米粥黏稠状即可。
10、腰肌劳损——黄豆煮米酒
11、湿疹——大量涂抹护肤霜
12、咳嗽 云南省第一人民医院中医科主任医师肖雷： 症状：咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。 做法：白萝卜去皮切丁（大小如黄豆），将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中，再加入姜汁。过两个小时，以温水稀释服用。 症状：反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状。 秘方：雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右。要坚持食用几次才可见效。 症状：平时身体就比较虚弱，一旦发生咳嗽，长时间不愈。 做法：将鸡蛋打入碗中，搅匀，用50克白糖、适量红枣加半碗水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再准备鲜姜适量榨汁，倒入冲好的蛋汤中，每天早晚各服1次。 做法：睡前喝一勺蜂蜜，慢慢含着，慢慢地把蜂蜜咽下去。睡着以后咳嗽症状就会减轻很多了。 13、胃酸胃胀——醋泡生姜
石家庄市中医院制剂室主任中药师吴文博： 常有胃酸、胃胀、胃痛发作的人早上空腹吃几片醋泡姜效果不错，把新鲜的生姜切成片找个小瓶子用醋把它泡上，每天早上空腹的时候吃两三片就可以了。 14、脾胃虚弱——醪糟鸡蛋汤 锅内放入大枣，文火烧开，加醪糟和鸡蛋，再加一勺红糖。 广西医科大学公共卫生学院营养与食品卫生学教研室教授鲁力：此汤能补气补血，温补脾胃。醪糟(也就是前文提到的米酒)是发酵食品，常喝可以促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化。 15、孕吐——姜藕奶茶
取莲藕一段，洗净，取鲜汁50毫升。将此汁倒入牛乳250毫升，小火煮沸，再倒入姜汁50毫升。患者最好频频啜饮，每天1~2剂，5~7天为一疗程。 上海市中医医院妇科主任医师王隆卉：呕吐较剧者，还可在食前口中含生姜1片，以达到暂时止呕的目的。妊娠呕吐严重的，应及时去医院就诊处理。 最后需要提醒大家的是， 如果通过以上方法，没有改善你的小状况， 那还是需要找医生检查治疗哦！ 觉得有用请点Zan！  来源：健康时报 |
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