 表扬还有错？你从未想到过的隐藏杀手！ 现实中，父母给孩子更多的是带着隐藏危害的表扬，而鼓励的话语在亲子之间却捉襟见肘。那么怎么知道表扬是一个隐藏杀手，以及我们父母该如何去使用鼓励呢？ 让我们来听听黄利老师的看法。 【1】经典的实验研究 斯坦福大学的发展心理学家卡罗尔·德维克花了十年的时间，做了一个表扬和鼓励的成绩研究。这个研究是对纽约的20所学校400名五年级的孩子进行的跟踪调查。实验分四轮，每一轮都是进行的智力拼图测验。
第一轮测试：从每所学校的每个教室中都随机抽取一名学生，然后让这些孩子做一个和其年龄相匹配的简单拼图测试，所有的孩子都能出色地完成。完成之后，研究人员给每个孩子打分，并给每个人一句话，或是表扬或是鼓励。研究人员把孩子随机分为两组，一组孩子获得表扬，一组孩子获得鼓励。表扬的话是夸赞他的智商的：“你在拼图方面很有天分，你很聪明！”，鼓励的话是夸赞他的努力的：“你刚才是非常地努力，所以你完成得很出色！”。 这轮结束，德维克是这么解释的：我一直认为表扬会对孩子产生一些不良的影响。那么我在第一轮给孩子这样的话，是测试孩子对表扬和鼓励的敏感度，然后我的直觉告诉我这样一句话就足以看出效果。
第二轮测试：要求两组孩子在两种任务中做出选择：任务一比较难，有挑战性，而且在这个过程中会学到新的东西；任务二和一轮测试的难度类似，很简单，没有挑战性。结果是大部分得到表扬的孩子都选择了任务二，而百分之九十得到鼓励的孩子都选择了任务一。 为什么会这样呢？德维克的解释是：当你告诉一个孩子他很聪明的时候，等于是告诉他“你为了保持聪明，最好不要去冒‘犯错误’这个风险”；而当你夸赞一个孩子很努力的时候，受鼓励的孩子反而会去尝试有挑战性的任务。
第三轮测试：测题的难度是初一水平的难度，可想而知，这个难度是超出了他们现有能力范围的，所有的孩子都失败了。面对失败的结果，这两组孩子的表现差异巨大。得到表扬的孩子特别沮丧，有的哭哭啼啼，他们认为挑战失败是自己不够聪明；而受到鼓励的孩子特别平和，没有出现较大的情绪波动，他们认为挑战失败是自己不够努力。
第四轮测试：难度和第一轮的测试难度相当，结果，得到表扬的孩子的测试成绩反而后退了百分之二十，得到鼓励的孩子测试成绩提分百分之三十。
德维克的解释是：表扬会让人认为成功不由自己掌握，是由天分决定，遇到困难和挫折的时候反而束手无策；鼓励会让人认为成功掌握在自己手里，是靠自己努力得到的，即使遇到困难和挫折也不可怕，要努力去接受挑战。而且，经常受表扬的孩子会认为自己是有天赋的，而那些努力的人是不够聪明的，他们会鄙视努力的人，认为“笨鸟先飞”。  【2】表扬和鼓励的重要区别 让我们来调整一个姿势，深呼吸，回到孩子的状态。下面你将听到两组父母对你说的话语。 第一组：考一百分，你会得到一个很大的奖励哦，我为你而骄傲，你这么听话令我很高兴，我喜欢你做的，你做的正是我告诉你的，你真令我高兴！你真令妈妈满意！好棒啊！这就是妈妈所希望的，你真是一个好孩子！ 第二组：你付出努力了，你应该得到它，你一定会为此感到骄傲！你对此感觉如何？你自己就找到了解决问题的方法，我相信你的判断，你能决定什么对你来说是最好的，我相信你能从中吸取教训，不管怎样，我都爱你！ 默默地感受一下，你听到这两组话后的感受、想法和决定是什么。 从第一组话来看，作为孩子的我们会感受到有很大压力，正是因为我做到了父母期望的样子才得到父母的表扬，得到父母的爱。以后出现了有挑战的事情了，我都不太感接受，因为害怕达不到父母的期望。而第二组父母对孩子说的话，会让人感到很轻松，孩子会觉得父母是信任支持自己的，这种爱是无条件的，他们会更乐意去尝试新的挑战。
其实上面两组话就是表扬和鼓励带来的区别，其实表扬和鼓励的区别很多，黄老师为我们列了十三条，在此就挑出四条很重要的区别进行讲解。 第一，适应的条件不同。表扬是有条件的，是要达到父母的期望的好结果，比如考一百分；而鼓励是没有条件的，是支持信任孩子去做自己的事情的。 第二，评判者不同。表扬的评判者是父母、老师，是因为父母、老师认为孩子考试考得好，事情做得好而给予表扬；而鼓励的评判者是孩子自己，是他们对自己做的事情结果进行评判而获得父母、老师的支持。 第三，侧重点不同。表扬关注的东西是结果，一个好的结果会获得表扬；而鼓励看重的是过程，是孩子努力的过程，是一点一滴的进步和变化。 第四，指向的对象不同。表扬指向的对象是人，比如说“你真棒！你真聪明！”这是对孩子这个人的称赞；而鼓励的指向对象是事件，比如说“你今天做得比昨天做得更好了！”是侧重于他所做的事情的。 因为表扬就像颗棒棒糖，它能让受表扬者里面尝到甜头，其效果是立竿见影的，会让人顿时心花怒放，开心得手舞足蹈的，但是其实它是受操控的，背后的操控者正是表扬的给出者即父母和老师。被操控者会感到他是受外界的评判的，没有评判时会迷茫，会觉得没有价值观，他们患上了寻求认可上瘾症。一直受表扬的孩子长大后，进入社会之后，会有很大的挫败感，会造成很多心理困惑，因为表扬在学校中是一种常见的甜品，而在社会上的工作生活当中不表扬才是常态。当然，并不是所有的表扬都是有害的，背后没有操控的动机，发自内心赞赏的表扬是可以的，这是真情实感的流露，是有价值的。  【3】如何去鼓励孩子 表扬还有一个极大的危害，就是会使得孩子对他原本喜欢的事情失去了兴趣，相当于表扬剥夺了他去做这件事的动力。 鼓励是无条件的爱，是滋养孩子的，那么作为父母该如何去鼓励自己的孩子呢？为此，黄老师提出了鼓励三部曲。 第一，描述。要描述地去表达一个发现，一个具体事实，称赞到实处，而不是笼统地去表扬。就是指出孩子做得好的地方，有进步的那个点。比如称赞孩子学会了帮妈妈倒垃圾。鼓励非常强调一点一滴的变化。 第二，感谢。即使是亲人之间，其实都是需要致谢的。比如感谢孩子帮父母分担家务，感谢他给予的帮助。 第三，赋权。就是说“我相信.....”比如“我相信你会做到的”，可能很多朋友会觉得这会给孩子带来压力，当然说这句话是根据孩子的当前状态，根据你们之间的亲自关系来决定说不说的。当孩子很迷茫的时候，说这句话显然不合适，而当你对孩子做了一些疏导之后，他理解明白了，好像眼睛放光的时候，说这句话是给他极大的鼓励的。 这三部曲不是每一步都要做到，而是要根据情况采用，可以只是单个的一个，也可以是任意的两两结合，是就事论事的鼓励。 我印象深刻的是，我的英语老师当时对我说“这个问题你好好思考一下，我相信你一定可以做出来的！”虽然是被迫思考，但当我做出答案去向老师求证的时候，答案是对的。老师没有说话却给我竖起了大拇指，我十分欣喜，内心生出的满满的自豪感。这说明鼓励并一定需要语言，表情、手势、眼神等都可以。 如果孩子向你求助的时候，我们不一定在第一时间给他回答，却可以向他们提问：你觉得呢？你有什么好办法？你怎么看？孩子会感觉到自己是受鼓励的，是有被尊重的感觉、被信任的感觉。而当一个人迫不及待地给你建议的时候，会感觉自己是没有能力的，会感觉别人不相信自己有能力解决这个问题的。 表扬虽不是洪水猛兽，但作为父母需要注意，自己给出的表扬是不是过度了。在以下两种情况中，是需要父母反思的。一是孩子要求父母对他进行评价的时候，二是孩子直接像父母索要奖励的时候。
 【互动】 问：黄老师，当父母中的一方因为忙于工作而无暇顾及孩子的学习状况，就采用各种物质奖励来吸引孩子好好学习，达到什么样的层次就给予什么样的奖励，您觉得这对孩子有害吗？
答：你觉得呢？这就跟我们以上所说的表扬是一样的，许多的父母惯用表扬和奖励来督促孩子学习。学习的意义是什么？当然对于每个人，这意义都是不同的，但是有一个基本的共性就是能够使我们更好地面对世界，丰富我们的人生。学习本身是有乐趣的，但是父母把学习的乐趣的落脚点转化为物质了，孩子将学习、成绩和物质奖励画上等号，孩子学习的动力被剥夺了。学习本是孩子自己的人生课题，现在被父母介入成为父母的事情，而且父母对孩子的要求也越来越高，所以孩子的压力也越来越大，也越来也讨厌学习。这是非常不利于孩子的。
老师简介：  黄利 暖心理平台L-3咨询师 出版有《从心开始爱自己》一书 致力将艰奥晦涩的心理学理论用平白生动的语言普及传播，将心理治疗中人人都能学会的爱、智慧、力量传递到更多人 |
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