|
春天的日子感觉还没过几天，马上立夏就在眼前。中国传统意义上的夏天，是从立夏开始算的，也就是说我们马上就要进入夏天了。 立夏是夏季的第一个节气，其交节时间在公历每年的5月6日前后。历书云：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏时节，我国大部分地区的平均气温已升高到20℃左右，标志着华夏大地开始进入夏季。 中医认为从立夏开始阳气上升，天气逐渐升温，体内阳气开始外散，如果此时人们还多食油腻，或是易上火的食物，就会造成身体内、外皆热，而出现以“上火”表现的痤疮、口腔溃疡、便秘等症。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在“养心”。 俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”。养阳之重在“养心”。五脏之中的“心”对应五季之“夏”（四季在中医中为五季：春，夏，长夏，秋，冬），夏季实为心主令，故此时人体的心脏机能处于旺盛时期。根据顺应天地四时的养生法则，人在夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。 《医学源流论》有云：“心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主。心藏神，故为神明之用。” 这就是说，心为五脏之重，而心主神志，心主神明，中医中有“心藏神”的说法。心气足，则神足；心气不足，则精神萎靡，神衰色弛。 那么五月我们应该如何通过养心来保养五脏呢？药王孙思邈曾有云：“夏日常服五味子，以补五脏气。” 诶~这个五味子，可是一味好药。来听大枣跟你唠！  五味子：性酸、甘、温。归肺、心、肾经。 收敛固涩，益气生津，补肾宁心。①《本经》：主益气，咳逆上气，劳伤羸度，补不足，强阴，益男子精。②《别录》：养五脏，除热，生阴中肌。 可用于肺肾两虚之虚咳、气喘，常与补肾药合用；用于遗精、久泻，治遗精常配桑螵蛸、煅龙骨；治久泻常配肉豆蔻、芡实；用于阴液不足之口干渴、盗汗，常配麦冬、生牡蛎。 五味子由于产地不同有分南北五味子两种，常用的多为北五味子。 《本草蒙筌》记载：风寒咳嗽，南五味为奇，虚损劳伤，北五味最妙。因此止咳多用南五味子，补药多用北五味子。除此以外，五味子的炮制，也有讲究：《本草纲目》记载五味子“入补药熟用，入嗽药生用。” 夏月酷暑，津液亏损，心阴多不足，五味子可益气生津止渴，从而起到补心气补心阴的作用。鼎鼎大名的生脉散取五味子配伍人参、麦冬，治疗季夏之间热伤气阴，困乏无力，汗多口渴之证； 稍加一味黄芪，使人精神顿加，两足筋力涌出。而五味子又入肺金，可敛肺气；夏季若过食生冷，易致脾胃虚寒，久泻久痢，五味子配吴茱萸可涩肠止泻；夏季肾虚精关不固之遗尿尿频者，又可与桑螵蛸、附子、龙骨等同用，涩精止遗。故夏月常服五味子，生心气益心阴，敛肺金之气，在上可滋源，在下又可补肾。因此，孙思邈云：“夏日常服五味子，以补五脏气。” 听了大枣的介绍，大家是不是蠢蠢欲动想去买一把五味子来尝尝呢？哈哈~五味子五味子，正是“五味俱全”，才称为五味子呀！具体口感如何，大枣就不剧透了，留给大家去体会吧！欢迎留言发表食后感！ |
|
|
