中医理论中的体质粗略分成「体质虚」与「体质好」。 体质虚的人就如同水杯中的水很少,如左图。体质好的人就如同水杯中的水很满,如右图。 体质会受四季气候、环境与饮食所影响,尤其四季变化影响很大,所以常常一换季,体质虚的人一不小心就会变病号! 而中医的理论中,在夏季炎热时,就如同火在煮水一般,哪一个会先滚呢? 夏季,体虚之人就如同滚水般,身体热,产生许多湿气,如果排水不良,就会导致肝火旺与肾虚(湿气过重)。 而冬季呢,就如同冷风冻水,哪一个会先冷却呢! 所以体质虚的人最明显的症状就是,夏天怕热,冬天怕冷,夏天肝火旺,冬天冷底。 不同的时候去看中医,把出来的脉向也会差异很大啦~ 而每一种症状要解决的问题都不是单一面向的,例如,体虚的人在夏天不适,造成「肝火旺」「体湿」「疲倦」,这些都是症状,到底要先解决哪一项呢? 这就看医生的判断了,有些医生觉得先让身体的湿度排除,再来降温,再来调体质;而有些医生则认为直接调体质,体质好就会降温,排水佳,都没有所谓的对错,这要看病人与医生的配合。 而医生也建议体虚之人要避免在夏天食用过冷及刺激的食物,其中刺激就是酸、辣、咸啦~但过冷的定义就很严格,只要低于体温的都算冷,而时令水果中,性冷的也少食用,例如瓜类、蕃茄…等。 |
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