发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
06丨脚并拢双臂支撑式
强烈锻炼手腕、臂部、腹部,充满力量之美,一般家庭不要轻易模仿。
05丨狮子式
舌头的锻炼
喉部的按摩
遗传的逗比
04丨弓式
怀孕时腹护,练瑜伽时背护
给娃幸福的宝妈
感受幸福的娃
03丨三角伸展式
就是喜欢亲子装+亲子瑜伽+亲子旅行...
02丨战士三式
相当累人的姿势,一不小心就弯腿拱背
如果带着娃,就是是甜蜜的负担了
完美T字,完美的战士
01丨树式
旅游来一个瑜伽树式,简单而美好。
像一棵大树,努力向上伸展
感受体内小宇宙与大自然交融的悸动。
- END -
来自: 鸿蒙圣主 > 《瑜伽》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
有些难度的瑜伽体式分步解析,你能解锁到第几个?
适合跟孩子一起联系的瑜伽动作,妈妈们要试试吗?
适合跟孩子一起联系的瑜伽动作,妈妈们要试试吗?NO.6 脚并拢双臂支撑式。强烈锻炼手腕、臂部、腹部,充满力量之美,一般家庭不要轻易...
瑜伽体式正位:战士二式
瑜伽体式正位:战士二式练瑜伽,练得多,不如练得精。精,就是我们说的精准,正位!每一次瑜伽体式的练习,也是练习觉知力的过程,去觉...
ॐ今日正误对比图之瑜伽战士二式,每天进步一点点!
今日正误对比图 之 瑜伽战士二式,每天进步一点点!从来没有一个完美的体式,连艾扬格大师最终都说,他自己的三角式还有很多问题。学会...
体式讲解:战士一式
体式讲解:战士一式。瑜伽初级入门。【战士一式】哈他瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。能加强双腿力量,伸展脊柱,同时伸展腹股沟区域的伸展。每周两个体式。轻松入门学瑜伽。09 期。体式讲解。每周二...
瑜伽经典体式之【战士二式】
瑜伽体式
瑜伽体式?初级体式:单臂风吹树式- 战立单腿手抱膝-幻椅式-三角伸展式-战士二式脚趾蹲立式-单腿背部伸展-半脊柱扭转-船式虎式-交叉爬行蜥蜴式 –蛇伸展式炮弹式- 上伸腿式第二节课每节课都必须有拜日式...
瑜伽新手在家不会练?您要的整套体式大全都在这里了
您要的整套体式大全都在这里了。瑜伽新手在家不会练?第一部分:体力。半船式。半蝗虫式。八体投地式。海豚平板式。战士一式。战士二式。...
99个瑜伽体式(图)大全
图片包括下列瑜伽体式名称:笨拙式、单腿蹲式、趾尖式、摩天式、树式、马面式、鸟王式、站立锁腿式、站立绕腿式、站立抬腿式、站立举腿...
微信扫码,在手机上查看选中内容