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一年有12个月，365天；你怎么过一天，就怎么过一年，就怎么过一生。小小的晨间日记如果能够帮助我们总结得失，展望未来，那也就帮助我们过好每一天，过好这一生。 今天是2014年的最后一天，明天就步入2015年了，在我们互道新年快乐的同时，也对2015年做出展望。无论过去的一年做的好不好，这一年都已经过去。明天就要使用新的晨间日记模版了，在去年下半年的时候，我对晨间日记的模版做了一些调整，少一些鸡汤，多一些理性。少一些碎碎念，多一些对过去的总结和对未来的展望。让自己更充满想象力，让自己更清楚的了解自己。我发现，在启用了这个思路记录晨间日记后，我的生活也发生了一些可喜的变化。 晨间日记思路的改变 我从2010年开始写晨间日记，虽然三天打鱼两天晒网的写了5年晨间日记，总的数量倒没有多少，不过这对于我来说是一个已经算养成习惯的项目了，他记录着我过去五年的点点滴滴，也记录着我的成长。我开始写晨间日记是看了《晨间日记的奇迹》这本书，事情有时候就是这么奇妙，刚开始就是盲目的跟风，但是后来因为尝到了甜头，找到了乐趣，也就形成了记晨间日记的习惯。在这之前我从来没有写日记的习惯。 这几年我从用Excel转战到印象笔记Evernote，格式也从“九宫格”转成了“糖葫芦” （糖葫芦是对我把晨间日记的九个格像串糖葫芦一样竖起来，方便手机书写的转变），但是写晨间日记的思路并没有太大的变化，从根本讲还是记录日记的思路，直到今年6月我找到了2010年的一个本子。 2010年是我开始尝试从企业培训师到职业培训师转型的那一年，那一年我开始每周一早起坐最早的一班车到公司对面的肯德基吃早餐，吃完早餐后的半小时，在那段没有人打扰的时间，我开始规划自己的未来。不想做一个上班族，我希望能做一点自己想做的事情，不希望自己的专业知识仅仅在一家企业里被局限，我希望得到更多的发挥。每周一的早晨，我都会利用半小时的时间，对未来做更多的设想，从工作到家庭，从学习到社群，到其他。在那些个日子里我想到了想做一个社群，想离开企业自己创业，想把更多的精力放在家庭，有更多的时间和家人相处。我把这些想法写在了那个本子上，虽然很乱，但是却指导着我后面的行动，慢慢的把这些想法都通过行动变成了现实，我把那段时间叫做“周一清晨的幸福早课” 开始写九宫格晨间日记后，我把更多的精力放在了记录和回顾上，尤其是当时觉得“成功日记”真的非常好，通过记录晨间日记，我的心态也开始发生变化，思考问题的方式更加正向，人也更加积极，因为不让自己想那些不高兴的事情。可能是每天都在这样做，我觉得自己思考问题的方式也确实积极了很多。 其实“成功日记”每天就是在记录生活的各个方面，从工作到学习，从家庭到社群朋友，记录这些内容后，九宫格日记的其他方面基本上也就包括了。不过在记录晨间日记的时候，除了总结和回顾，对未来的展望和创意想法也非常重要，就像我们做计划也会按照工作、生活、学习、家庭、社群、运动健康等方面去考虑，何不在晨间日记里记录那些好的想法，把这些想法逐步变成现实呢。 自此以后，我开始改变我记录晨间日记的风格，虽然模版并没有更改，但是记录的思路却发生了很大的变化。从工作学习、社群人脉家庭、运动健康饮食、财富等方面，认真的总结，积极的思考。让晨间日记不仅仅变成记录的过程，也变成思考的过程。每一个格记录的主要内容有： 1、总结各方面的得失和感受 2、有哪些好的想法，对未来有哪些设想和可能性 3、有哪些看到、听到想到的人事物对自己有启发
通过这半年思路的改变，我发现自己思路拓宽了很多，思维也活跃了很多。有时候觉得不尽兴，我仍然会拿出纸笔，在纸上列出更多的想法，让更好的点子和想法涌现出来。 月目标、月日程和月任务清单 有朋友问我的晨间日记模版多少时间更新一次，我会回答一个月。其实基本结构定了一般都不会变，但是有一项内容是需要在每个月开始就计划好的，那就是本月的基本目标、日程和任务清单。这些内容会放在“有理想才不会变咸鱼”这个栏目中。月目标每天看，月日程每天关注，本月任务清单也列在晨间日记中，这让晨间日记颇有GTD的味道，这种方式让自己多了这两个行动 1、在月初的时候详细制定月计划，梳理月任务清单，明确本月日程。让自己知道这个月有哪些任务需要做，有哪些时间是被占用，哪些时间可以自有安排。哪些时间是关键节点，需要重点关注。 2、每天打开晨间日记都会关注这些内容，每天回顾一次，有助于帮助我们找到下一步行动。
今日日程与要事第一 这个问题其实是老生常谈了。晨间日记除了每天做总结回顾，未来设想外，也是帮助我们在一天最开始的时间，就明白自己最重要的任务是什么？明确自己的日程是什么，哪些时间被占用，哪些时间可以自由支配。虽然晨间日记大多数的时间是在回顾昨天，但是在为数不多的写“今天”的栏目中，地位却非常重要。 过好一年，就是过好一个月，过好一个月就是过好每一周，过好每一周，就是过好每一天。道理大家都懂，而将”懂“变成”做“，知行合一，晨间日记其实是最简单的方式。 给自己留一点自留地 今年6月一个炎热的夏天的早晨，我在医院里排队，这种生活已经持续了一段日子，排队的时候我拿出手机来写晨间日记，打发无聊的时间。可是看着手里那张从取号机中取到的小纸条，忽然就莫名的烦躁。因为等候人数那里写着一个数字：168。那天的成功日记那一栏，并没有一条一条的写下来，而是写下了一大段那时候我的乱心情，小烦躁、瞎着急，然后随着时间的流逝开始趋于平静和胡言乱语。 从那天起，我的日记做了一点小小的改变，就是把“成功日记’换成了”心情日记“，成功日记以工作、学习、社群、家庭等方面去回顾，这个地方不妨做一些小小的改变，想写什么写什么，让自己随意发挥。无论是九宫格还是糖葫芦，我们的日记还是被画在了框框里，在这充满理性思维的小空间里，来一点感性，可以是一段话，一张图片，也可以是一堆胡言乱语，当然还可以什么都不写。 给自己的晨间日记多一个自留地，也给自己一个随意发挥的空间。 有一个朋友曾经问我，自己是上班族，每天的生活工作都很单调，晨间日记真不知道该记录些什么。其实为了记录而记录，为了写日记而写日记，只会让日记流于形式，对自己起不到什么帮助作用。比起单纯的记录，总结回顾和思考的过程更重要，晨间日记是一种形式，但不仅仅局限于这种形式。如果没有总结回顾和思考的过程，写晨间日记也帮助不了你。 有些事情就是很奇妙，当你开始了，一切就开始了。 新的一年就要到了，说一句新年快乐！新的一年里，过好每一天！ |
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