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肾虚是困扰很多人的问题，不仅是男人容易肾虚，女人也容易肾虚，肾虚还分为肾阴虚和肾阳虚，而这两种都会导致人的免疫力下降，腰膝酸软无力，所以要注重养肾，而已经有了肾虚的人也不用担心，吃醋泡黑豆就能治疗。 下面就介绍一下醋泡黑豆的方法，大家自己在家就可以制作和食用了，很方便。 首先，选择颗粒饱满的黑豆，米醋，玻璃瓶。 然后，将黑豆用水煮开，捞出晾凉，放进玻璃瓶中，接着导入米醋，要过黑豆。 最后放置在阴凉干燥处，等到黑豆膨胀的时候，就可以吃了。 每天吃十到二十颗，坚持吃两个月，就会有效果。 以上的醋泡黑豆的方法是不是很简单呢，但是再简单的方法也需要坚持，只有坚持每天吃，才会有效果。 想要自制醋泡黑豆，一定要选择优质的黑豆，这款小黑豆，农家自产，无染色，非转基因，健康安全 ，营养丰富，是制作醋泡黑豆的好原料。 当然也可以选择这个，来自东北黑土地的有机黑豆，颗粒饱满，精挑细选，无添加，营养丰富，口感好，做醋泡黑豆再好不过，可以看一看哦。 当然如果你不愿意自己做，也没有问题。 下面这款醋泡黑豆，选择农家黑豆，无污染无公害，非转基因，加上农家自制陈醋，四种不同原料的醋泡黑豆，方便选择。不用自己动手，买回家就可以食用，带罐子，带勺子。 除了醋泡黑豆，坚果也是补肾的佳品，而且坚果的味道也好，补肾养肾，治疗肾虚，都有很好的作用。下面就来看一看有哪些坚果吧。 新疆纸皮核桃，皮薄如纸，果仁大，清脆，很好剥皮，无添加剂，轻加工，保留了核桃的原汁原味，保留了核桃的营养。 当然还有核桃制品，也是补肾的好食品，不仅味道好，效果更好。 黑芝麻也是补肾佳品，加上核桃，一起加工成黑芝麻核桃粉，用热水冲泡，就可以食用，香味足，味道好，方便食用。
碧根果也是跟核桃一样的补肾食品，皮薄，果仁丰厚，好剥皮，天然无添加，营养丰富，多吃对肾虚有很好的作用。
只吃一样坚果太单调，那就试试这款坚果礼包吧，内含六种坚果，核桃、杏仁、腰果、榛子、蔓越莓干和蓝莓干，种类丰富，自然口感，无添加，没有调味，原味，口感好。
除了坚果，桑葚也是补肾佳品，补肾的效果特别好，而且酸酸甜甜的味道，让人爱上桑葚。新疆野生黑桑葚干，自然无添加，手工采摘，无染色，个大饱满，味道清甜。 以上就是治疗肾虚的方法和食物，如果你有肾虚，就能治疗肾虚，即使没有肾虚，也可以补肾养肾，避免出现肾虚。在养肾的同时，还能享受食物的美味，何乐而不为呢，快点试试吧。 图片来自网络 |
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