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养生不是一蹴而就，生活中一点一滴都去注意，衰老和疾病才会离我们很远 眼下正是桑葚的上市季节，吃起来酸甜可口又有诸多的养生保健功效，而且在夏季千万别忘记用它泡酒哦，为什么呢？吃桑葚具有保护心血管的作用，营养丰富能和苹果媲美。 5月正是吃桑葚的时候，桑葚中含有大量的花青素和胡萝卜素、维生素、矿物质、蛋白质、糖类、苹果酸、尼克酸等物质，营养非常丰富。经常食用桑葚能起到抗氧化没甚至抗癌的作用。大量的营养物质可以滋补身体，改善体虚和亚健康；脂肪酸可以降血脂保护心血管；果酸类物质可以促消化、健脾胃。 在中医看来桑葚具有滋阴补血、润燥、补肾、乌发、明目和清凉止咳的功效。所以桑葚的养生功效多是不争的事实，那么桑葚泡酒后又有什么作用呢? 桑葚泡酒功效惊人 1：桑葚是天然的富硒水果，硒元素被科学家看作是抗癌之王，饮用桑葚酒可以延缓皮肤细胞的衰老、清除体内毒素、降低重金属危害、防止糖尿病和保护肝脏。 2.：常常饮用桑葚酒还可以促进细胞的新陈代谢和淋巴细胞的活性，增强免疫功能。 3：桑葚是补肾上品，而饮用桑葚酒就可以改善肾虚引起的耳鸣、白发、头晕、失眠、腰膝酸软等现象。 4.桑葚含铁量非常高，可以改善贫血现象可以滋养肝肾，补充血液，清虚火。 5.桑葚泡酒，其中的黄酮类物质能更好的溶入酒中，起到抗炎、调节血压、降血脂和预防心脑血管疾病的作用。 6.食用桑葚酒还有利于关节炎 说了那么多关于桑葚酒的好处，那我们在来说说桑葚酒的做法。其实做法很简单，准备好桑葚，白酒（50度以上）柠檬，和少量白砂糖。将桑葚洗净晾干，将晾干的桑葚放入酒坛中，然后把柠檬切开，放进酒坛，将晾干的桑葚放入泡酒容器中，最后发少许砂糖即可，浸泡1~2个月即可饮用。 桑葚酒虽好，但也有很多人不适宜喝哦，比如肝病患者，酒精过敏者，脾胃虚弱和腹泻人群等人群不适宜喝哦，大家注意了，还有开车的人也不能喝酒哦 |
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