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中医认为：肾主藏精，精为人类生命之源，精与人体的生长、发育、衰老有着密切的关系。因此，养好肾精有益身心健康。那么如何才能养好肾精呢？ 鲍氏中医鲍德华认为节欲是保养肾精的关键。 首先，要节欲望，欲望多就会耗散精气，如果一个人欲望无穷，就会损伤精血，男子可引起滑精、阳痿；女子就会出现月经不调、白带过多等症；日久则头晕眼花，精神疲惫，甚则早衰。 第二，要节性欲，不要房事过度，过之就会直接损伤肾精。因为精为人体生命活动的物质基础，又可化生人体生命活动的力量，精充则体健寿长，精耗则体衰，不能尽其天年。现在有些人“饱饭思淫欲”，经常纵欲无度，不知珍惜自己的精气，到晚年只落得疾病缠身，半百而衰。 第三，要懂得节欲的方法，如年轻人不要过早开始夫妻生活，要理智地控制自己的性欲，否则男子就会伤精，女子就会伤血；中老年人的房事应量力而行，宜节不可纵，正如《备急千金要方》中说：“六十者，闭精勿泄。”就是告诫我们节欲保精的重要性。 《黄帝内经》说：“以经为浆，以安为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，遂于安乐，起居无节，故半百而衰也。”意思是说，醉酒之后应戒房事。因为醉酒之后，气血逆乱，神气溃散，入房时伤精耗气，可导致人半百而衰。 因此，鲍氏中医鲍德华提醒大家，在进行房事生活时也要注意方式，切勿醉酒进行。夫妻生活要适度，切勿为了一时之欢，纵欲过度。 |
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