握拳 30 秒，测出血管好不好？真相是这样的

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「动脉硬化」的人似乎越来越多，而网上一些自己在家检测动脉是否硬化的方法，也是流传渐广。

其中，被传得最多的，有两种方法：一是握拳 30 秒再松开之后，看手掌恢复血色的时间；

二是感觉足背动脉搏动的强弱。

有老友问了，这样的自检方法准确吗？

来看看北京安贞医院心内科的王苏