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今天讲胆。胆是什么？ 中医说肝和胆相表里，那胆是表，肝是里；胆就应是肝胆系统的表面啦。当然了，中医指的肝胆系统，肯定不是小小的胆囊。 肝胆系统，包括肝脏和胆囊本身，还有全身的神经、韧带、血管、经络，再扩大点，还可以包括手脚、眼睛。 保持人体平衡、敏捷的能力，也可以归为肝胆系统的能力之内。那么，胆就是这个系统的表层。 说点玄乎的。九死一生知道不？ 人类生活的这个世界，能够致我们于死地的条件因素，占九成，而让我们存活下去的条件因素，只占一成。人类其实是生存在危机重重的世界里，那么，要生存下去，首先需要什么？ 对的，就是胆量！最好是傻大胆，无忧无虑地，不知恐惧，也感觉不到人世间的苦处。 有一些胆气不足的人，甚至有社交恐惧症，连跟别人说句话都感觉害怕。面对一群陌生人心理莫名慌张。 只能活在自己狭小的世界里，这就是肝胆系统有失调了。 《黄帝内经》上说“肝者，将军之官，谋虑出焉，胆者，中正之官，决断出焉”。 这句话，也是从肝属木，木的运动方式是向四面八方扩展，得来的。 为何胆主决断，也就是胆量呢？ 如果说肝胆系统是一支球队，那胆就是打前锋的，因为胆是肝胆之表，是外围，是前锋，是首先破除邪气的尖刀部队。 力量是不是集中于一点，才会很大？同样的力量，集中在越小的点，压力越大。 嗯，所以从象来说，将肝胆系统的力量集中在一小点，才有着打前锋、作尖刀部队的力量。 所以胆囊就是小小的一点儿，小小一点却有着强大的力量。 肝是人体体积最大的脏器，胆却是体积最小的腑。 体积最大的肝的肝气，集中在小小的胆上面，就有着决断的力量，给了人胆量和勇气。 为何肝胆力量不足（经常是被郁积着了），人会有恐惧感呢? 其实这个，漫画中也有讲：
人要有力，必须要有气，力气这词，就是从中医来的概念。人体内气足，力也就足，包括肉体的力量，和心神的力量。 我们的胆量，其实是心神的力量的正常显发。 其实胆小，是心神被阻挡了，什么在阻挡心神？其实，就是痰湿和瘀血。 胆气，正是为心神开道的，为心神强力开道；胆气是肝胆系统发出的最强有力的疏泄力量。 虽然作用范围小，却能让心神沿着胆经从头部贯通脚部。 所以呢，有恐惧症的同学，得清痰湿瘀血，调理肝胆，再敲敲胆经。胆经和心包经都是养生的经络。 正因为胆气有着很强的破结通瘀的力量，所以人体在天人合一中，将胆经当令的时间，安排在了子时；也就是一天中阴气最重的时候。 那么，依中国的计时，子时是一天的开始。 这时胆气开始生发，从胆经的头部末梢开始生发。 给大家发一张动图：
大家注意，这可是动态图。 正确地说，从眼角始，正好是肝之窍的地方，然后要经过大脑。 大脑正是神明集中的地方（一处集中在心脏，一处集中在大脑） 于是呢，带着心神的力量，从头部至脚尖，如前锋、如尖刀部队，疏通全身。打个比方，就如同将高速公路整体清理一道。 好了，子时，正是阴极生阳的时候，人体生发出了一股阳气，称为少阳之气，少阳之气顺着胆经这么一走，就将人体整体带动起来了。 这才是真正的，一天之计在于晨。 这股少阳之气，对人体来说，是很重要的，但现在无数的人，却在将这股少阳之气浪费掉！ 咋浪费的呢就是熬夜不睡，十一点过了觉得很精神，在半夜里各种嗨皮或者工作，或是玩游戏啥的等等。 然而你们却不知道这是养生的大忌。 你在十一点过后的那阵子精神，应将肝胆系统精神一下，不是给你熬夜玩儿掉的。 所以我再三地告诉大家，要在十一点前就睡了，最迟十二点睡，养好一个生活作息习惯。 那么中医都有个规矩，你十二点时仍不睡，就不给你治了。因为治不好，你整个身体一直是紊乱的。 虽然我不给大家立这个规矩，不能见死不救啊。。。但是中医一直是有这个规矩的。 所以若熬了夜，就不要说食疗粉粉的效果不好，调理没啥感觉；这一两个小时给身的的折损太大了。 平时是元气在顶着这样的折损，吃了食疗粉粉是粉粉在顶着，应多感谢粉粉，快去拿着粉粉亲两嘴吧。 说说割了胆囊会如何吧？ 有人因为胆囊出了问题，就割了；那肝脏合成的胆汁就没有了存放地的方，只好随时排到肠道里去。结果很容易出现这种情况，你需要它的时候它不够，你不要它的时候它又多得是。多出来的胆汁刺激大肠，容易形成大肠息肉。 还因为割了胆囊，肝胆的气无法在胆囊处聚集，胆经疏导心神的力量会大降；会变得胆小、敏感、暴躁等。 所以大家好好护着你们的肝胆。避免出现这种需要切的问题；切了，解决了一个问题，却引出更多的问题来。尽量不让肝胆有问题，才是正道。 还有一个胆结石的原因，是不吃早饭！不吃早饭为何会得胆结石？这点我曾讲过，请看以前发表的文章。好了，今晚就讲到这儿了。
温馨提示：饮食、运动、心理，是构建人体健康的三大核心。养生养身，防病，要选择健康饮食，保持饮食清淡，这才能养好脾胃，白天适量运动，保持愉悦心情，祝大家身体健康。 简介：漫谈健康本文为互动问答讲课内容；让大家知道中医多么伟大，有更多的人去学中医、爱中医，了解中医，意识到身体健康自然，就达到目的了。 喜欢的话，记得给我点赞，评论，关注闲小院星辰大夫，动动你们的手指帮忙转发下，普及传统中医文化，我就只能做这么多了。。。 |
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