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炎炎夏日，防暑降温尤为重要。茶叶具有养生保健的功效，也有在夏季防暑降温的作用，这已经是大家所熟知的事情了。然而不同种类的茶叶防暑降温的效果并不一样，下面品茶为您推荐六种防暑茶，分别介绍它们的喝法与功效。 1、白茶 白茶性质中性，最适合夏季饮用，特别是对于用电脑的年轻人来说更是适合饮用。并且白茶还具有增强免疫力，抗氧化、抗衰老等功效，但如果胃寒的人则不适宜过量饮用绿茶，以免出现腹泻、腹胀等情况。 2、菊花茶 菊花的性质也偏凉，因此夏季喝菊花茶也是不错的选择，并且菊花同时还具有降火、明目的作用，更是适合夏季高温天气时饮用。特别是对于一些长期面对电脑的人群，菊花的名目功效还能缓解电脑族的眼睛疲劳，同时还能有效地防辐射。 3、莲子芯泡茶 莲子心通常都非常苦，但却非常适合在夏季饮用，因为莲子心具有清热解毒的功效。除了可以泡茶喝以外，同时还可以适量的放入一些银耳，除了能消暑以外同时还能保护脾胃。 4、藿香茶 藿香茶的解暑功效那真是没的说，特别是对于一些长期处于室外的工作者，经常喝藿香茶能有效的解暑。无论是室内还是室外，出汗多以及容易中暑的人，每天必须用藿香泡茶喝，以免突发情况的发生。 5、山楂荷叶茶 山楂具有促消化的作用，而荷叶则具有清热解毒、消肿、减肥、美容等作用，非常适合夏季饮用。山楂荷叶茶制作方法也简单，用山楂30克，荷叶50克，泡上一大壶茶水即可。 6、盐茶 取10克茶叶，再放入5克盐冲泡，这就做成了盐茶，这款茶饮对于出汗特别多人非常适合。由于大量的出汗会导致人体流失大量的盐，而盐茶可补充水分、盐分，同时还能改善代谢紊乱。 以上介绍的六款茶都具有很好的防暑降温功效，不过需要提醒大家注意的是，即使是防暑降温的茶最好也要温热的时候喝，避免由于过于寒凉对肠胃造成损害。 |
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