The Lancet研究发现,社会经济地位底层的人们,恐比位在顶端的人平均寿命少两年。 研究显示,处于社会经济地位底层比高血压、肥胖及酗酒更危险,对疾病与早死风险的影响,几乎等同体能活动不足导致的风险(减寿2.4年)。 平均来看,社会经济地位低会让平均寿命减少超过25个月(2.1年),而严重酗酒是6个月、肥胖是8个月,高血压是19个月。糖尿病平均减少的寿命3.9年,抽烟减少4.8年。 这是社会经济地位首度被当作健康风险因素,用于分析其对寿命的影响。这项刊登在国际权威医学期刊《柳叶刀》的研究认为,政府可通过如赋税或教育等政策,改善社会阶层(流动)。 本研究检视涵盖七国、超过170万人的48份研究资料作成。这七个国家为澳洲、英国、法国、意大利、葡萄牙、瑞士和美国。
除了增长知识、开拓视野、消磨时间或应付考试之外,读书还有什么好处?美国耶鲁大学2016年的一项研究显示,多读书可能让人延长大约2年的寿命。这个好处恐怕是很少人想得到的吧。 “多读书”增寿的益处(2年)正好可以抵消“社会经济地位低”减寿(2.1年)的影响。 在这项研究中,该校研究人员从美国国家卫生研究院老化研究所(National Institute on Aging)所赞助的一个研究项目(Health and Retirement Study)中取得长期资料,并据此分析3,635名50岁以上受访对象的阅读习惯与死亡率的关系。 这些受访对象被分成三组,包括:没有阅读习惯的人、每周最多阅读3.5个小时的人,以及每周阅读超过3.5个小时的人。 经过长达12年的追踪观察并考量教育水平、收入和健康情况等因素后发现: 相较于没有阅读习惯的人,每周最多阅读3.5个小时的人,其死亡率低17%;而每周阅读超过3.5个小时的人,其死亡率则低23%。就总体而言,读书者比不读书者平均多活23个月。 可见,读书可以延年益寿,不论性别、财富、婚姻,教育或健康。 此外,本研究也发现,最常阅读的族群是女性、有大学学历者和有较高收入者。 这项研究还发现,阅读报纸和杂志的人也比不阅读者更长寿,但其效果比阅读书籍显著降低。 研究人员Becca Levy说,这些发现表明,阅读的益处包括可以延长寿命。 尽管这项研究未阐明阅读或可降低死亡率的机制为何,但Becca Levy认为,这可能是阅读可增进认知能力所致。 由于电脑和网络的发展,现在使用电子书的人越来越多,但纸本书籍的销售量却有增无减。就美国而言,2015年总共卖出5亿7,100万本书,相较之下,2014年则售出5亿5,900万本书。 资料来源: |
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