过度训练弊大于利 Over-Training Causes More Harm Than Good

sgltal 2017-05-16

展开全文

过度训练弊大于利

Over-Training Causes More Harm Than Good, Psychologists Find

作者：KatieFinlay 2017/04/20

摘译：灵语宠物钟晟

公众平台：wisepet

训练一只新狗或幼犬是很容易让人兴奋的，尤其在为了表演而训练的情况下。服比比赛，敏捷赛或其他比赛需要花费大量的时间，效果也比较明显。对主人来说，在起步阶段，这些训练通常是最佳时刻，因为这是一个和新伙伴建立纽带关系的绝佳方式。但是研究人员发现，过度训练实际上对狗狗的学习进程有害。Psychology Today期刊最近发表了匈牙利布达佩斯匈牙利科学院认知神经学及心理学协会的训练负责人Anna Kis的研究。

Kis 和她的同事希望确定，在训练单元后休息，使狗狗在学习技能时保留长期记忆的能力，是否比让狗狗在学习某项技能之后立即开始学习新内容有效。根据Psychology Today的结论，“心理学家所谓的长效记忆，是指在训练单元之后，大脑把训练过程存储起来。这个实验意图探究长效记忆是否对指导行为有帮助。短效记忆转变为长效记忆的过程被称为巩固（consolidation）。数据显示，在学习之后小睡一会能够大大提高巩固过程的效果。这是因为在睡梦中或快速动眼期期间，记忆会被分类并最终存储在长效记忆或永久记忆中。”因此，结论是如果狗狗在训练单元后小睡一会儿，可能能够更好地记住学习的新行为。

图源：

STONNIE DENNIS DOG PHOTOGRAPHY | FLICKR

为证实这个理论，研究团队设计了这样一个实验。他们请狗狗在新的口令下做出已经学会的行为。比如，狗狗们已经可以依照匈牙利语口令坐或趴下。那么新的挑战，则是请狗狗们依照英语口令坐或趴下。在一个训练单元之后，记录狗狗们三小时睡觉时间内的脑电波。

图源：KNAVEMALKIN|FLICKR

53只狗狗参加了实验。第一组狗狗，学习后会在车里睡1小时；第二组狗狗马上开始学习另一项新技能；第三组狗狗学习后绕着营地散步；第四组狗狗则在学习后玩填充零食的KONG。研究人员希望四组的结果有所不同，但遗憾的是，此类情况并没有发生，所有狗狗均表现出和开始时一样的水平。

但是，研究者们明白，记忆的巩固通常需要时间(有些训练师把这称作“潜在地学习”)。基于这样的事实，研究者们在实验一周后再次把实验犬只集合起来，而这一周里，狗狗们没有进行任何训练。结果果然如研究者预期，在学习后小睡的狗狗比接连学习的狗狗表现出色。但令研究者吃惊地是，学习后散步和玩KONG的狗狗们，表现和小睡的狗狗同样优秀。