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今天讲：为什么有人总感觉口干舌燥。 大家有没有这个体验：明明口渴，一直喝水，但就是一直渴。 嗯，待我慢慢道来。 口渴是体内缺水的反应吗？喝水也解决不了口渴，可以证明：不是缺水而产生的口渴感。 滋养身体组织、细胞的，不是水，而是津液。 所以说，感觉口渴，是体内津液缺乏了，而不是缺水了。 其实，脾胃是生产津液的重要器官。 大家也有看我的漫画讲的《水的人体之旅》吧。 水喝进去，需要被吸收进血液，再进入脾胃，与脾胃从食物中吸收的营养等成份混合（漫画中称后天之精，也大概就是这个意思了），形成滋养身体的津液。 当然，津液只是一个统称，人的细胞质、血液中的血清、脊髓液、脑汁等，都可称为津液的。 它们是由脾胃产生的津液，然后，再经过各组织器官的转换，形成各部分的津液。 大家想想，若脑汁缺乏了，会如何？或脊髓液缺乏了。 嗯，这个时候它会智力下降、头疼、甚至全身神经功能紊乱等。 所以，那些重要部位的津液是要高度保持稳定的，若有缺乏，脾胃产生的津液会迅速过去补充它。 所以啦，脾胃产生的津液，等于是库存吧，平时身体津液的波动，就是在消耗这个库存，以保证重要部位的津液的稳定。 所以，当出现口渴时，就是脾胃通过口腔给你发信号：快补充津液库存了，口渴了，该喝水了。 那么有人会问了，多喝水会导致体内湿气增多吗，这里告诉大家一个方式：口渴便喝水，喝多少量呢，一口即可。也就是说口渴就喝水，不渴不喝水。 你们仔细体会一下，口渴感是整个口腔里产生的。 口腔为脾所主，这个大家都知道吧。 若产生了喝水也补充不了的现象，那一定是脾胃运化能力不足了。 若是长期脾胃无法将水份运化成津液，那身体为了保证脑、脊髓等重要部位的津液的稳定，不停地抽调脾胃处的津液。 这样长期下来，因为缺乏津液的滋养，就会在舌相上反应出——裂纹！好多人舌面有裂纹，就是这样来的。 大家觉得口水算是津液吗？ 嗯，是的。 口水分为两类； 一类是脾所产生的清口水，称为津，平时起滋润口腔的作用。 一类是肾所产生的粘性的口水，吐出来都会起泡的，称为液，在进食时分泌较多。 体内的津液，也是较清的称为津，较粘的称为液。 若这样长期有口渴感，不是要使劲喝水的；那个科学说一天要喝八杯水的说法，简直是害人的；喝进去不仅脾胃运化不了这么多，还会堆积过多形成水毒。 津液不足造成的持续口渴如何办呢？ 当然是调理脾胃了，喝闲小豆粉粉脾胃1号呀； 还有那就喝模仿津液的东西，津液的特点：有粘性、有营养成份。 比如米汤就是一种很好的模仿津液的饮料，我每天早上的早餐就是一碗粥。 因为特性和津液很像，脾胃能轻易将其运化掉，脾胃粉是模仿脾胃运化的气场的。 现在有很多可以模仿津液的饮料；不过要注意：不要是寒性的，性平或温性的要好。还可以加些糖，要天然糖，不要深加工的。 其实，更根本的办法，就是调理好你的脾胃！食用脾胃系列粉粉如脾胃1号我们走。 好的，今天就讲到这里，大家可以去准备自己的问题。 温馨提示：饮食、运动、心理，是构建人体健康的三大核心。养生养身，防病，要选择健康饮食，保持饮食清淡，这才能养好脾胃，白天适量运动，保持愉悦心情，祝大家身体健康。 简介：漫谈健康本文为互动问答讲课内容；让大家知道中医多么伟大，有更多的人去学中医、爱中医，了解中医，意识到身体健康自然，就达到目的了。 本文为订阅号闲小院企鹅作者原创 |
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