| 本文送给备战高考的学生和家长 1、考试提神偏方 2、怎样调理紧张导致的失眠？ 3、考试中怎样补充体力？ 4、考试期间的三餐饮食搭配（点击阅读：给高考、中考考生的推荐饮食) 5、考试饮食原则 6、女生考试痛经吃什么 （点击阅读：送给高考的女生） 5、考试饮食原则 考试的紧张和压力首先影响的是脾胃。 在备考期间，孩子的肠胃功能往往比平时要弱。做菜的时候，尽量选择便于消化的烹调方式。比方说，吃肉，就把肉剁碎加上蔬菜末做成肉丸子，吃鸡蛋就做成鸡蛋羹。 考试当天的早餐和午餐，不要过于滋补，否则本该给大脑供应能量的血液，都集中到胃部去做消化工作了，影响考生集中精力应考。 减轻脾胃的负担，才能保留更多的气血去支持大脑的工作。 |
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