道医教你四步搞定这条突然抽筋的腿

有没有人，好好的在走路，这走着走着，脚突然就抽筋了？躺枪的举手

还有还有一种情况，就是在睡觉的时候，睡着睡着，就突然脚也会抽筋了，然后就会非常的疼痛，还影响我们睡觉，真的好气人哦。

还有一些人静坐不动的时候也会发生抽筋的情况。

那么突然脚抽筋要怎么缓解呢?

小编整理了四步，可有效缓解抽筋问题哦~~~