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梨米粥
中医认为,眼部疾病是由于脾胃虚弱、气血不足、精气不能上承、目失所养而导致的。此外,虚火上炎会灼烧津液,以致泪液减少,眼睛干燥。梨性甘凉,能生津润燥,清六腑之热,平肝降火;而粳米性甘平,补中益气,健脾和胃,对这一病症可以起到很好的治疗效果。
方法:将两个梨洗净切碎后,同100克粳米煮粥。
周泉/文
来自: 红花绿叶园 > 《保健养生》
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