艾灸不分阴阳，灸了也白灸

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艾灸是很好的养生方法，

但多数人的中医基础较为薄弱，

阴虚和阳虚也无法分清，

这就导致艾灸事倍功半

甚至加重病情！！！

艾灸首先要分辨体质的阴阳，

这是养生的基础，

也是艾灸的第一步！

怎么让艾灸养生事半功倍呢？

下面请听小编细细道来。。。

你到底是阴虚还是阳虚？

阳虚：阳气不足的寒性体质

畏寒喜热、喜饮热水、

容易拉肚子、手脚冰凉、精神乏力，

舌苔偏白、津液较多、

面色多青白或青黄、体型易虚胖、

脉搏较缓慢。

阳虚体质最适合艾灸，

大椎、肾俞、命门、关元都可补阳。

至于食疗，建议寒性体质的灸友

用生姜和大枣熬水来喝，

也可以用当归来泡水来喝。

阴虚：阴液缺乏的热性体质

阳盛阴虚的人体内水分不足，

水少则火旺，

因此体内总会有一些莫名的火气，

动不动就口腔溃疡，

要么没原因的手脚心发热，胸口烦热。

表现为喜冷寒、小便黄赤、烦躁易怒、

便秘、口咽干燥、舌红苔黄。

孤阴不生，独阳不长。阴虚并非凭空生出，源头往往是阳虚，阴阳二者是相互依存的。很多人存在下寒上热的情况，就是因为中下焦的寒气太重了，阳气走投无路被逼到上焦，表现出来往往就是上火，岂不知下焦还是寒的呢！故而阴虚并非不可艾灸，只是与阳虚的艾灸有所不同，阴虚更侧重补中气，以引火下行为主，艾灸强度也要低一些。

阴虚的艾灸方法：

阴虚的朋友可逐渐用艾灸调养，

刚开始少灸一些穴位，

时间灸短一些（10-15分钟），

温度低一些，如果感觉适应了，

就可逐渐的延长艾灸的时间。

先艾灸肾俞、八髎，能补中气，

消除中焦的阻碍，

并让上焦的火气往下走；

然后艾灸足三里、三阴交、涌泉，

把这火气进一步往下导到双脚。

 

那么，什么是阴？什么是阳？

简单说，

气为阳，血为阴；

阳为热气，是火；

阴为体内津液，为水。

阳气盛就是我们平常说的火气大，

阳为热，身体老热着就像你烧水，

水开了也不把壶拿下来，

总在那咕嘟着，水就越烧越少，

而这体内水液就代表阴的，阳热太盛了，

身体就会表现干燥，发热，咽干，眼涩，

这就是阴虚的表现，

体内水液成分就少了，

不能滋润器官和内脏了。

反之，要是阴气太盛了呢，

阳就不足了，阴的特点是寒，

体内的阴气太重了就会导致身体机能减退，

产热不足，手脚冰凉，怕冷。

 

阴阳失调，百病始生！

人身上疾病成千上万种，

但不管疾病有多少种、多么难治，

它们的病理只有一个：就是阴阳失调。

人体的阴阳是相对平衡的，

如果阴盛，阳气就会受损如果阳盛，

阴液就会受损，

所以《黄帝内经》说

“阴胜则阳病，阳胜则阴病”。

阴阳蕴藏在身体的每一个部分，

肾有肾阴肾阳，肝有肝阴肝阳，

心有心阴心阳，脾有脾阴脾阳，

胃有胃阴胃阳，肺有肺阴肺阳

身体每部分阴阳必须保持平衡，

一旦某一部位阴阳失调了，

那个部位就会出现疾病。

1

肝脏之阴阳不平衡易导致高血压

肝上阴阳必须平衡，如果肝阴不足，肝之阳气就会急剧上升，这时人就会面红耳赤、头涨头痛、急躁易怒，中医称之为肝阳上亢，西医用血压计一量，很可能血压变高。

2

心脏阴阳不平衡易导致心脏病

心脏阴阳必须平衡，如心阳不足，人体就如同失去阳光普照一样，陷入一片阴霾笼罩，变得浑身发冷、精神不振。这时，水汽便会泛滥，出现水肿，结果，心脏的功能必然会受影响，甚至出现心源性水肿，西医一检查，发现这已经是心脏病甚至是心衰了。

3

肺、胃、肾阴阳不平衡易导致糖尿病

肺、胃、肾阴阳也必须平衡，如肺、胃、肾阳气偏盛，阴液不足，人就会多饮、多食、多尿，患上消渴（消渴又名糖尿病）。

 

不分阴阳，灸了也白灸！

《黄帝内经》：“生之本，本于阴阳”。

生命是一种阴阳平衡的状态，

如果这种平衡状态被彻底打破了，

生命也就结束了。所以想要获得长期的健康，

就必须时刻保持阴阳的平衡！

看那些贪凉的人、阳气虚损严重的人，

哪个没有手脚冰凉的毛病？

我们人体的正常温度是在37度左右，而客观上讲，

代表阳气的，就是温度。

当我们吃进一些零下几度的食物，

我们要消耗多少阳气去使它平衡！

久而久之，阳气虚耗严重，

四肢出现冰凉，月经病，风湿病等等。

阳不化气，阴就会凝结，

肿瘤也就会来。

所以养生要懂阴阳，

该补阴时补阴，该补阳时补阳，

这样才是养生基础之法。

掌握了这套法则，

艾灸起来就能事半功倍！

艾灸补泄，很少人知道！

关于平衡阴阳，神医华佗曾说过：

虚则补之，实则泻之，

寒则温之，热则凉之。

艾灸即可补，又可泄，

基本的施灸规则是：

实热则多灸四肢，虚寒则多灸腰腹部。

艾灸本身就能调和阴阳！

艾灸本身就具有双向调节作用，

能够自行调和阴阳，能补也能泄，

就拿女性的妇科病来举例说明吧：

患盆腔积液时，艾灸可以消除积液；

患畸胎瘤时，艾灸可以消除畸胎瘤；

当流产不全，艾灸可清宫帮助修复子宫；

患卵巢囊肿，艾灸可以缩小卵巢囊肿；

患子宫肌瘤，艾灸可控制生长使肌瘤缩小；

艾灸具有强大的活血化瘀功能

大椎穴：调和阴阳显奇效！

大椎穴，中医称它为“诸阳之会”，

这个穴位在背部的最高点，

在后颈的骨头凸起处，

而背部本来就属阳，

所以大椎穴堪称阳中之阳！

《甲乙经》说过“大椎，三阳，

督脉之会“意思是：大椎是督脉与手部三阳经的交会穴，

所以才阳气非常足。

而且大椎有调和阴阳的作用。

当阴阳相争的时候，刺激大椎，

就可使阴阳平衡。    

大椎主要有两个作用，

一是清热解表；二是补虚治劳

想知道艾灸如何治疗以上疾病？

想知道大椎如何补阳如何泄热？