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很多人喜欢蹲在厕所里， 看电视剧、吸烟、聊天， 蹲坑久不亦乐乎， 久而久之， 就出现便便拉了 还想拉的感觉， 这是怎么回事呢?
蹲坑时间长，直肠黏膜变松 由于排便时肚子里的压力增大，蹲坐的姿势在重力的影响下，容易让直肠的黏膜和肌肉层分离，从而造成直肠黏膜松弛或者脱垂(一般情况下，黏膜在直立起来后就会自动缩回去)，造成排不干净的错觉。 痔疮假装是“便便” 便便排完时，直肠末端有一个痔疮占着地儿(内痔)，磨蹭着直肠内壁，产生一种“还要拉”的错觉，同时长时间蹲厕所，会让肛周血液循环不畅、血液淤积，直肠静脉充血，造成直肠静脉曲张，加重痔疮。
结肠有炎症 结肠有炎症的时候，结肠、直肠内壁处于敏感状态，即使只有一点便便，也会产生便意，肠子会一直处于“我想拉”的状态，跑很多次厕所。这时最好去医院做肠镜检查，看看自己到底是不是得了肠道发炎。 饮食调理，清理肠道 香蕉 香蕉性寒味甘，有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补的功效，尤其对热性便秘和习惯性肠燥便秘效果显著。 酸奶 酸奶中益生菌是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸，促进肠道蠕动，帮助你更好的清理肠道。 大白菜 大白菜中含有丰富的维生素C和粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用，又能刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，对预防肠癌有良好作用。 地瓜 地瓜所含的纤维素质地细腻，不伤肠胃，能加速消化道的润肠，缩短食物中有毒物质在肠道内的滞留时间，有预防便秘、痔疮和大肠癌的功效。 很多人感觉“便便没排干净”都是因为蹲的时间太长了。若排便时出现鲜血或粘液的话，一定要及时医院进行检查，避免肛肠疾病的发生。 |
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